Слайд. Физиологические изменения в организме во время сна

СЛАЙД. Функции сна

1. Сон обеспечивает отдых организма.

2. Сон способствует переработке и хранению информации. Сон (особенно медленный) облегчает закрепление изученного материала, быстрый сон реализует подсознательные модели ожидаемых событий.

3. Сон — это приспособление организма к изменению освещённости (день-ночь).

4. Сон восстанавливает иммунитет путём активизации T-лимфоцитов, борющихся с простудными и вирусными заболеваниями.

Факторы, обусловливающие сон.

Можно выделить четыре группы факторов, которые предопределяют периодический суточный сон:

1) эндогенные факторы, связанные с утомлением и гипногенным веществами (серотонин, норадреналин, гамма-оксибутирата, дельта-пептид и др..)

2) действующих эндогенно, ритмично («внутренние часы»),

3) безусловные (темнота, покой, положение тела, сенсорная монотонность, влияние температуры, атмосферного давления)

4) условнорефлекторные (привыкание к определенному времени сна, его продолжительности и проч.).

Пробуждение наступает вследствие снятия торможения в ретикулярной формации со стороны серотонинергических нейронов голубого пятна. Вследствие растормаживания увеличивается возбудимость ретикулярной системы в афферентных импульсов, поступающих сюда, повышается активность коры головного мозга, благодаря чему восстанавливается состояние ЦНС, характерен для периода бодрствования.

Слайд. Расстройства сна.

классификация расстройств сна:

Сонное «опьянение».

Постсомническое состояние, при котором в течение некоторого времени после сна выражены проявления астении, легкого оглушения, невозможность быстро и полноценно включиться в активную деятельность, элементы депрессии.

Слайд. Ночные страхи.

Представляют собой возникающие во время ночного сна эпизоды выраженного страха, ужаса или паники, сочетающиеся с интенсивными вокализациями, подвижностью, вегетативной активностью (тахикардия, тахипноэ, мидриаз, гипергидроз). Больной садится в постели или поднимается, вскакивает с паническим криком. Такие эпизоды обычно возникают в течение первой трети ночного сна, длятся от 1 до 10 минут, обычно многократно повторяются. Попытки при этом успокоить больного могут усугубить у него чувство страха, двигательное беспокойство. В дальнейшем эти эпизоды в памяти не сохраняются или же больной с трудом вспоминает какие-то фрагменты случившегося. Ночные страхи во сне нередко сочетаются со снохождением, кошмарными сновидениями. Чаще наблюдаются у детей.

Слайд. Сонные вздрагивания.

Внезапные, короткие сокращения мышц конечностей и шеи с появлением в некоторых случаях ощущения падения и возникновением зрительных иллюзий. Возникают как ответ на внешние раздражители или спонтанно в любом возрасте, но преимущественно у подростков и взрослых. При физической активности, эмоциональном стрессе, приеме кофеина вероятность вздрагиваний увеличивается.

Слайд. Сноговорение.

Состояние во время сна, выражающееся в произнесении различных звуков, криков, фраз. Это может повторяться в течение ночи неоднократно, но редко приводит к пробуждению. Речь во время сноговорения обычно короткая и фрагментарная, но в ряде случаев возможно произношение бессвязных фраз с эмоциональной окраской.

Сноговорение может быть спонтанным или индуцированным обращением к спящему других людей. Эпизоды сноговорения могут возникать в период всех стадий сна, но преимущественно в ФБС. Данный феномен является доброкачественным и в основном специальной терапии не требует.

8слайд.Лунатизм (сомнамбулизм) - нарушение сна, при котором сознание отсутствует, человек спит, а двигательные центры работают. Поэтому человек во время сна ходит.

По определению И.П.Павлова и многих его последователей, естественный сон представляет собой разлитое торможение кортикальных и субкортикальных структур, прекращение контакта с внешним миром, угашение афферентной и эфферентной активности, отключение на период сна условных и безусловных рефлексов, а также развитие общей и частной релаксации. Однако современные физиологические исследования не подтвердили идею И.П.Павлова о наличии разлитого торможения. Микроэлектродные исследования показали высокую активность нейронов во время сна практически во всех отделах коры большого мозга. Ученые сделали вывод о том, что состояние естественного сна представляет иную организацию активности головного мозга, отличающуюся от активности мозга в состоянии бодрствования. В 1918 г. И.П. Павлов наблюдал за больным, который заснул 1896 г. и все годы спал. Во время сна он постарел. Проснувшись, больной рассказал, что понимал все события, помнил их, но не мог проснуться от слабости. П. Павлов говорил, что у больного состоялось глубокое торможение двигательных участков коры больших полушарий.

слайд. Физиологические изменения в организме во время сна

Сон – это особое состояние организма, во время которого происходят восстановительные процессы в тканях.

9слайд.Сон является жизненно важной биологической потребностью. Лишение сна приводит к гибели организма быстрее, чем лишение пищи. Если без пищи человек может обходиться несколько недель, то лишенный сна, организм погибает уже через несколько дней.

В первый момент погружения в сон человек перестает реагировать на внешние раздражители.

Во время сна в организме человека происходит перестройка ритмической деятельности ряда органов и систем. Так, во время засыпания замедляется ритм дыхания и уменьшается частота сердечных сокращений, в чем можно убедиться при непосредственном внешнем наблюдении, а также уменьшается доминирующая частота биоэлектрической активности мозга и мышц. Кроме того, во время сна снижается давление крови в сосудах, доставляющих ее к рабочим органам. Температура различных участков тела понижается в среднем на 0,5 –1°С.¹

Частота сокращений сердца во время сна уменьшается на 5 – 10 ударов в минуту. Если у здорового человека в бодрствующем состоянии сердце делает 60 – 70 ударов в минуту, то в состоянии сна – около 50 – 60. Однако известно, что с каждым сокращением сердце выбрасывает около 65-70 мл крови, а это значит, что во время ночного сна сердце проталкивает в сосуды за 7 – 8 час. на 240 – 250 л меньше, чем за тот же период бодрствования.

Кровь снабжает клетки и ткани нашего организма питательными веществами и кислородом, необходимым для поддержания его жизнедеятельности. Усвоение этих веществ и выделение ненужных отработанных продуктов, т. е. обмен веществ в тканях, прямо пропорционален количеству протекающей крови. Поэтому уменьшение поступающей к тканям крови во время сна сопровождается снижением интенсивности обмена веществ на 8 –10%. Аналогично уменьшается во время сна и процесс поглощения кислорода из окружающей среды¹.

10слайд.В нервной системе во время сна преобладают процессы торможения. Именно в заторможенном состоянии нервной системы могут происходить восстановительные процессы. Торможение необходимо для протекания процессов восстановления не только в клетках головного и спинного мозга, но и в клетках всех других органов.

Во время сна существенно снижена возбудимость нервных центров к действию световых, звуковых, тактильных, температурных, обонятельных и даже болевых сигналов.

Не смотря на выключение сознания, во время сна сохраняется связь с внешним миром. Сильные сигналы (громкий звук, яркий и свет и др.) приводят к пробуждению организма. Некоторые виды раздражителей, даже не имея большой силы, также могут стать сигналами к пробуждению, если являются для человека биологически или социально значимыми.

Все это свидетельствует о том, что в состоянии сна вместе с мозгом получают «отдых» и все внутренние органы, обеспечивающие жизнедеятельность клеток и тканей. Снижение обмена веществ в организме во время сна находится в полном соответствии с ослабленным расходом энергии, достигаемым в основном за счет наибольшего расслабления мышц. В связи с этим организм во время сна осуществляет все жизненные функции более экономно. Но и уменьшенный уровень обмена веществ в организме оказывается вполне достаточным для полного восстановления сил и подготовки человека к новому циклу бодрствования. Обычно после сна здоровый человек чувствует себя бодрым и готовым к физической и умственной работе.²

11слайд.Сон – не только отдых, но и работа, направленная на переработку самой различной информации, накопленной за день, с тем, чтобы человек мог быть свободным для ее восприятия и на следующий день. Эта работа осуществляется в головном мозге.

Для каждого биологического вида потребность во сне разная. Так, домашним кошкам требуется 14 –16 часов сна в сутки.

11слайд.Человек проводит во сне примерно треть своей жизни. Детский организм нуждается в более продолжительном сне, чем взрослый, к старости потребность во сне снижается. В среднем взрослому человеку необходимо 8 часов сна. Однако эта величина очень индивидуальна. Некоторым людям достаточно 5 – 6 (и даже 4) часов сна, у других эта потребность увеличена до 9 часов. Известно, что Томас Эддиссон, Джек Лондон, Екатерина II спали не более 4 – 5 часов в сутки¹.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту: