Вы еще сомневаетесь, что гипноз может повлиять и на вас?

Существует только один способ это выяснить — попробовать войти в гипнотическое состояние. Ваша гипнабельность напрямую не связана ни с чем. Не имеет никакого значения: сильная у вас воля или слабая; вы очень доверчивы или весьма подозрительны; сообразительны или долго обдумываете происходящее; не имеют значения свойства вашего темперамента — вы можете быть подвижны и энергичны, равно как спокойны и медлительны. Вы просто родились с талантом к гипнозу. Насколько вы талантливы? Возможно, вы, подобно 15 — 20 процентам людей, исключительно гипнабельны. Если вы принадлежите к этой счастливой группе — единственное обезболивающее, которое вам необходимо при операции, — это голос гипнолога. Если ваш гипнотический талант минимален, — вы также принадлежите к 15 — 20 процентам населения с другой стороны шкалы. Вы все равно можете использовать гипноз для того, чтобы приобрести уверенность в себе и избавиться от вредных привычек. Но если вам предстоит операция, обязательно воспользуйтесь традиционной анестезией.

Пока вы не столкнетесь с гипнозом, вы не узнаете, с каким талантом родились. Это напоминает все другие способности: пока вы не сядете за пианино и не начнете играть, вы никак не сможете сказать, есть ли у вас к этому призвание. Возможно, вам хватит одного занятия, чтобы вступить на дорогу, ведущую к Карнеги Холлу. А может, каждодневная практика и еженедельные уроки, сопровождающиеся усилиями над собою и борьбой с пианино в течение года, приведут вас только к запыленному инструменту, стоящему в гостиной. После одного сеанса гипноза уже будет понятно, к какой группе людей вы относитесь. Скорее всего, у вас средние способности, но, может быть, вы обладаете незаурядным даром!

Для того чтобы ваш гипнотический опыт удался и имел благоприятное влияние, вам нужно уметь концентрироваться и точно знать, что вам нужно, что приемлемо для вас. Ваше бессознательное не примет внушения, которые могут оказаться опасными для вас. Вы будете делать только то, что соответствует вашей системе ценностей. За исключением особых случаев, о которых я расскажу в главе 22 “Крякайте как утка” и главе 23 “Однажды вы были уткой”. Если производимое внушение чуждо вам и входит в конфликт с вашими ценностями, вы либо выйдете из транса, либо просто не услышите внушение — ваш разум заблокирует эту информацию. На протяжении всей процедуры гипноза вы будете охотно в ней участвовать и чувствовать себя в полной безопасности.

Способности глубоко погружаться в гипнотическое состояние не соответствует никакой определенный тип личности, но некоторые исследователи верят, что они могут предсказать гипнабельность. Они выявили биологический маркер — неизменное во всех обстоятельствах физическое свойство или особенность тела, которая показывает степень глубины вхождения в транс. Таким маркером служат белки ваших глаз. Экспериментально выявлено, что более восприимчивы к гипнозу люди, которые могут закатить глаза до такой степени, что будут видны только белки. В этом случае более вероятно, что вы можете погрузиться в глубокий транс.

Кому важно знать, насколько вы гипнабельны?

Ученым необходимо знать, насколько гипнабельны люди, с которыми они работают, чтобы оценить результаты своих исследований. Исследователи гипноза применяют тест, называемый “Шкала восприимчивости”. Она показывает, до какой степени человек может быть погружен в гипноз. Тех, кто согласился принять участие в исследовании, назовем испытуемыми. Хорошие испытуемые — это те, которые могут достичь глубоких стадий гипноза. Исследование гипноза нацелено на то, чтобы определить его положительное влияние на переживание боли, отсутствие аппетита и другие проблемы, о которых я уже упоминала и к которым еще вернусь. Утверждение об эффективности гипноза может быть обоснованно только после проведения соответствующих научных исследований.

Вы обладаете сильным разумом? Хорошо. Эта способность только поможет достичь ваших целей с помощью гипноза. Гипноз всегда будет с вами сотрудничать и никогда не будет вам противостоять. Ларри ворвался ко мне в кабинет, утверждая, что он очень упрямый и вряд ли сможет войти в гипнотическое состояние. Мы немного поговорили и пришли к пониманию результата, которого мы ожидали от совместной работы. Мы хотели, чтобы Ларри не забывал брать с собой ингалятор, так чтобы ему не приходилось каждый раз ехать на скорой в больницу, когда с ним случались приступы бронхиальной астмы. Он наконец понял, что его сильный характер дает ему преимущество и он сможет достичь желаемого. Он сам решил, чего ему необходимо добиться, находясь в гипнотическом состоянии, а я только направляла его. Его желание и готовность сотрудничать были необходимы, чтобы сеанс был успешным.

Будьте внимательны

Лучше просто уйдите, откажитесь от услуг, если гипнолог говорит, что вам не следует заранее знать содержание внушения, а нужно только довериться ему или ей. Не имеет значения, какую ученую степень имеет этот специалист, — он должен внушать вам доверие на всех этапах контакта с ним. Не ожидайте, что вы получите хорошее внушение от человека, который не собирается заранее продумывать его вместе с вами.

Как работает гипноз?

Во время сеанса делаются внушения, которые способны изменить вашу жизнь. Перед тем как обратиться к самому гипнозу, я работаю с клиентом, чтобы мы вместе составили список внушений, которые смогут ему помочь. Когда он выбирает для себя внушения, мы ищем те, которые повлияют именно на него. Я представляю себя лишь помощником, который мягко направляет клиента.

В кабинете у гипнолога

Н. К. — владелец небольшой фабрики, производящей лампочки, консультировался у меня, когда у него возникли сложности с освоением новой компьютерной системы. “Я начальник! — заявил он. — Я должен уметь делать все то, что делают мои подчиненные. Поэтому, когда я сажусь за новые компьютеры, я начинаю нервничать. Когда моя служащая приходит давать мне урок, я напрягаюсь до такой степени, что перестаю даже слышать, а тем более понимать, что она говорит”. Я предложила мистеру К. такое гипнотическое внушение: во время следующего занятия на компьютере ему будет легко следить за объяснениями, и каждый день у него будет возникать потребность в течение часа заниматься компьютером, не испытывая при этом никаких неудобств. Неделю спустя мистер Н. К. позвонил, чтобы отблагодарить меня, — он .смог непринужденно заниматься компьютером.

Гипноз способен изменить то, как разум будет интерпретировать полученный опыт. Гипноз может изменить восприятие, мысли, чувства и поведение. Когда Ларри уходил из моего кабинета, он сказал, что хочет всегда быть уверенным в том, что его ингалятор находится при нем. Его ингалятор должен был всегда находиться в его кармане, в его машине или в портфеле, иначе он бы почувствовал себя неуютно. Как ему это удалось? Ученые не могут дать однозначного ответа. Возможно, слова, которые я говорила ему, когда он находился в измененном состоянии сознания, изменили что-то в его отношении к астме, к ингалятору или к себе и к тому, что у него есть обязанность следить за своим здоровьем. Ларри не принял бы моих внушений, если бы он действительно хотел оставаться больным или если бы у него не было никакого желания отвечать за свое здоровье.

Гипнотическое состояние сознания — это состояние повышенной концентрации. Вы нацелены только на то, чтобы слушать слова гипнолога, и ничто другое вас не отвлекает.

После того как гипнолог вводит вас в гипнотическое состояние, вы становитесь очень восприимчивыми к внушению, и как раз в этот момент гипнолог проговаривает необходимые слова. Эти внушения впитываются бессознательным и становятся объектом вашего мышления. Пока вы пребываете в таком внушаемом состоянии, ваши защитные механизмы отключаются и полезные идеи, которые вы, вероятно, отвергли бы в обычном состоянии, беспрепятственно входят в ваш разум. Ваши критичность и недоверчивость отключаются, и вы легко можете сказать “да” любому новому положительному опыту. Вы не можете отбросить это новое, которое обычно принимаете с большим подозрением. Ваше сознание создано для того, чтобы анализировать, критиковать, судить и забраковывать все, чтобы обеспечить сохранность вашей личности. Но когда оно усыплено, разум впитывает информацию без обсуждения.

Гипнословарь

Термины “привычное” и “обычное” описывают ваше нормальное состояние, в которое вы возвращаетесь после завершения сеанса. Переформулирование подразумевает взгляд на ситуацию с новой точки зрения. Выработанная при гипнозе установка поможет вам смотреть на вещи более свежим взглядом и находить позитивные решения давних проблем.

После того как новый опыт уляжется у вас в голове и вы сможете свободно его представить, гипнолог осторожно возвращает вас в привычное состояние. И тогда сеанс гипноза может быть окончен.

В любой момент гипнотического сеанса вы полностью владеете собой. Вы можете говорить, слышать, двигаться и способны вернуться в ваше обычное состояние бытия, когда только пожелаете. Задерживать гипнотическое состояние дольше, чем вы этого хотите, просто невозможно.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту: