Система обеспечения баланса

1. План – стратегический план на день. Приоритеты, встречи, проекты. Проверять вечером накануне или утром.

2. Действие – акцент на важнейших делах, которые приблизят вас к достижению целей, поставленных на ближайшие два месяца

3. Учеба – расширяйте свой кругозор, читая книги, слушая записи, смотря видео, общаясь с наставниками и проходя обучение.

4. Физические нагрузки – выделите полчаса в день для восстановления свих сил

5. Отдых – снимите стресс, накопленный за день. Поспите, поразмышляйте, послушайте музыку, побудьте с семьей.

6. Размышления – найдите время подумать о прошедшем дне. Вспомните свои цели, представьте будущее, сформулируйте новые цели. Записывайте все в дневник.

Еженедельно фиксируйте свои достижения. Заведите себе таблицу, аналогичную приведенной ниже. В конце каждого дня отмечайте сделанное.

Пропущенные пункты ПОДЧЕРКНИТЕ.

Самостоятельная работа после тренинга:

Дата начала___________________

Найдите свою цель и живите ею.

Десять приведенных ниже вопросов призваны помочь вам понять, сосредоточена ли ваша жизнь на цели.

Прежде чем отвечать, обдумайте каждый вопрос и прочитайте комментарии к нему.

Потом отметьте: «да», «не знаю\не уверен» или «нет».

Знаете ли вы, что вы умеете делать хорошо и что придает вам силы?

Да

Не знаю\не уверен

Нет

Многие не находят себе применения, так как не хотят анализировать свои карьерные перспективы. Они идут на ту работу, которая попадется, никогда не спрашивают себя: «Что я умею делать хорошо? Какой жизнью я хочу жить? Какого рода работа наполняет меня позитивной энергией?» Для вас важно знать свои особые таланты и пользовать ими.

Полностью ли вы используете свои самые перспективные способности?

Да

Не знаю\не уверен

Нет

Многие люди на работе деградируют. Они способны сделать гораздо больше, но боятся поставить перед собой новую задачу. Есть четыре варианта ожиданий от работы. К сожалению, чаще всего встречаются первые три.

A.Это просто работа. Любая работа хороша, если за нее хорошо платят и остается время на собственные занятия.

B.Работа должна быть постоянной, мне нужно бонусы, отпуска и надежность, присущая постоянной работе.

C.В моей профессии или бизнесе необходима обстоятельность, важно содержание моей работы, я хочу применять свои таланты и решать интересные задачи.

D.Работа не имеет отношения к деньгам; работа – это путь к дальнейшему обучению и личностному росту. Работа помогает мне сосредоточиться на том, что по моему мнению, действительно необходимо сделать в этой компании, в этом обществе или в этом мире.

Принесла ли вам работа какой-либо новый интерес, вопрос, требующий разрешения?

Да

Не знаю\не уверен

Нет

Интерес – основа любой цели. Для этого нужно быть открытым для всего вокруг. Для развития интереса нужна осведомленность. Не стоит обременять себя чувством долга или обязательствами. Искренний интерес возникает потому, что что-то вас глубоко тронуло.

Считаете ли вы, что посредством своей работы можете изменить мир?

Да

Не знаю\не уверен

Нет

В современном обществе превалирует синдром «выгорания». Поскольку многие считают работу бессмысленной, они теряют мотивацию. Работа должна обеспечивать не только деньги и статус. Но и предоставлять возможности что-то изменить в мире.

Встречаете ли вы новый день с энтузиазмом?

Да

Не знаю\не уверен

Нет

Когда вы служите чему-то большему, чем просто самому себе, вы испытываете энтузиазм и удовольствие от самоотдачи. Помните: годы летят быстро, поэтому каждый день и каждую задачу встречайте с должным рвением.

Создали ли вы собственную философию жизни и успеха?

Да

Не знаю\не уверен

Нет

Каждому нужны принципы, в соответствии с которыми он будет жить. Однако слишком многие перенимают чужие ценности, не создавая собственных. Вместо того чтобы серьезно размышлять о своей жизни, они беспокоятся лишь об одобрении со стороны других. Подлинная сила приходит, когда вы действуете из собственных побуждений, основываясь на ваших личных ценностях.

Принимаете ли вы на себя необходимые риски, сопутствующие вашей жизненной философии?

Да

Не знаю\не уверен

Нет

Никто не может быть полностью уверен в правильности выбранного пути, но те, кто берет на себя смелость верить в себя и свои идеи, даже при условии возможных потерь, и есть настоящие личности. Вы должны рисковать – наберитесь мужества и будьте верны себе.

Есть ли в вашей жизни чувство смысла и цели?

Да

Не знаю\не уверен

Нет

Вам самому выбирать, на чем сосредоточить свои усилия. Вы можете посвятить свое время и талант людям, обязательствам, идеям и задачам, которых сочтете достойными вашей цели.

Если ли у вас активные промежуточные цели на этот год, входящие в вашу глобальную цель?

Да

Не знаю\не уверен

Нет

Цель как часть нашей жизни наполняет нас вдохновением. Но именно кратковременные цели мотивируют нас каждый день. Когда не к чему стремиться, жизнь, становиться пустой. Цели, даже если их нелегко достичь, обеспечивают чувство удовлетворенности, которые, в свою очередь, повышает самооценку.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту: