КУРС ЗАНЯТИЙ «ОЗДОРОВЛЕНИЕ БИОЭНЕРГИЕЙ»

Этот раздел является обобщением моей многолет­ней практики по оздоровлению биоэнергией и пред­ставляет собой практическое руководство по освое­нию курса «Оздоровление биоэнергией». Руководство предназначено для самостоятельного изучения, а так­же для занимающихся в группах здоровья.

В методике, используемой в данном случае, по­казан комплексный подход воздействия на энергети­ку пациента. Он заключается в том, что помимо воздействия целителя с помощью пассов используется воздействие на биоактивные точки с помощью акупрес­суры.

ЦЕЛИТЕЛЬ ДОЛЖЕН ВКЛЮЧАТЬ В СВОЮ ОЗДОРОВИТЕЛЬНУЮ СИСТЕМУ

ХАТХА-ЙОГУ И ЗАКАЛИВАНИЕ

Оздоровление биоэнергией — донорство энергии. Донор энергии должен обладать определенными ка­чествами:

1. Уметь правильно дышать и набирать энергию посредством дыхательных упражнений.

2. Иметь сильное биополе, высокий уровень энер­гии в нервных центрах (чакрах).

3. Чувствовать и оценивать работу своего тела, оценивать свое самочувствие.

4. Быть практически здоровым.

Для того чтобы иметь эти качества, необходимо следовать определенной оздоровительной системе, основу которой составляют занятия Хатха-йогой и зака­ливание (рациональное питание, упорядоченный ре­жим дня, положительный настрой и положительный об­раз мышления как составные части входят в систему Хатха-йоги).

Исходя из своего многолетнего опыта целителя, считаю, что в личную каждодневную оздоровитель­ную систему целителя очень важно включать упражне­ния Хатха-йоги и процедуры закаливания. Только сильный, закаленный организм способен в течение дли­тельного времени (многих лет) не только быстро восстанавливать необходимый уровень своей энергети­ки, но и надежно защищаться от болезнетворного влияния биополей пациентов. А сила и закаленность организма могут длительное время поддерживаться только при комплексном использовании Хатха-йоги и закаливания (можно, конечно, пытаться исцелять лю­дей и без помощи Хатха-йоги и закаливания, но опыт многих целителей показал, что такое целительство недолговечно, приводит к истощению энергетики цели­теля и, кроме того, возможен риск принять на себя болезни пациента).

Действительно, Хатха-йога и закаливание дают це­лителю многое. Йоговские дыхательные упражнения способствуют приобретению навыков правильного ды­хания и набора энергии, поддерживают сильное энер­гетическое поле. Йоговские асаны делают тело управ­ляемым, оказывают оздоравливающее воздействие на организм. Процедуры закаливания (солнечные, воз­душные, водные) увеличивают сопротивляемость орга­низма, дают большой запас жизненных сил.

Истинный целитель должен быть всегда готовым помочь другому в любой момент своей жизни, и, сле­довательно, он всегда должен быть в форме. Конеч­но, спады в физическом и психическом самочувствии естественны, но у целителя эти спады должны быть минимальными (ибо, если целитель будет проводить сеанс оздоровления в состоянии глубокого физическо­го или психического спада, он нанесет вред и себе, и пациенту). Постоянство хорошей физической, мораль­ной и психической формы возможно при закаленной воле, когда самодисциплина становится нормой пове­дения, и при соблюдении такого режима дня, который способствует не только поддержанию хорошего физи­ческого и психического состояния, но и способствует поддержанию высокого уровня воли.

Для иллюстрации я приведу здесь свой режим дня. Чтобы поддержать на высоком уровне волевое начало, я спланировал свой режим дня таким образом, чтобы каждое утро у меня была необходимость преодоле­вать себя: преодолевать нежелание рано вставать, не­желание идти на холод, на улицу, преодолевать неже­лание ограничивать себя в питании. Каждое утро я тру­жусь, исходя из предпосылки: чтобы получить здо­ровье, нужно работать над собой, вкладывая в достижение своего здоровья определенный труд и волю. Я встаю рано: в пять — пять тридцать утра. Делаю раз­минку дома (а в теплое время — на улице), затем на улице делаю упражнения суставной гимнастики, приво­жу в движение каждый сустав. На разминку и упраж­нения у меня уходит 10—15 мин. Затем бегу 20 мин. до пруда. У пруда делаю 5—7 подтягиваний на тур­нике, 10 раз отжимаюсь руками на земле и купаюсь в водоеме. Одеваюсь и бегом возвращаюсь домой. По лестнице поднимаюсь на 7-й этаж пешком или бе­гом. Дома очищаю носоглотку подсоленной водой и принимаю контрастный душ. После этого — йоговский комплекс (упражнения Пранаямы, асаны), в конце кото­рого — Шавасана (5—6 мин.).

Исходя из вышеизложенного, в программу занятий курса наряду с изучением и освоением методов био­энергетического оздоровления включено изучение и освоение упражнений Хатха-йоги и процедур закалива­ния.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ УПРАЖНЕНИЙ ХАТХА-ЙОГИ

И К ЗАКАЛИВАНИЮ

Прежде чем заниматься упражнениями Хатха-йоги и закаливанием, нужно ознакомиться с противопоказа­ниями.

Противопоказания к выполнению упражнений Хат­ха-йоги:

Сиршасана — повышенное давление надо снизить другими упражнениями Хатха-йоги, прежде чем вы­полнять это упражнение;

Дханурасана — нельзя применять в случае повы­шенной активности щитовидной железы или излишнего разрастания какой-либо эндокринной железы;

Халасана — с негибким позвоночником начинать осторожно;

Наули — выполнять осторожно людям, страдаю­щим хроническим колитом, аппендицитом и гипер­тонией. Противопоказано это упражнение мальчикам и девочкам, не достигшим половой зрелости;

Уджайи — противопоказана лицам с повышенной активностью щитовидной железы, а также с повышен­ным кровяным давлением;

Бхуджангасана — людям с гиперфункцией щито­видной железы (с увеличенной железой) не следует поднимать высоко голову и откидывать ее далеко назад.

Противопоказания к закаливанию:

Для практически здоровых людей абсолютных про­тивопоказаний к закаливанию холодом не существует.

Плавание в открытых водоемах зимой противопока­зано людям со следующими острыми и хроническими (в>стадии обострения) заболеваниями:

— воспаление носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;

— заболевания сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступа­ми стенокардии, перенесенный инфаркт миокарда, коронарокардиосклероз, гипертоническая бо­лезнь второй и третьей стадий);

— кожно-венерические заболевания.

Для того чтобы упражнения Хатха-йоги выполня­лись занимающимися на курсах осознанно и с должной ответственностью, учащиеся должны иметь общее представление о йоге. Ниже приводятся основные све­дения о йоге.

Йога является одной из шести ортодоксальных си­стем индийской философии. Впервые наиболее полно система йоги была детально представлена и системати­зирована древнеиндийским мудрецом Патаджали в I в. до н. э. в его классическом труде «Йога сутра», со­стоящем из 185 сжатых выразительных афоризмов.

Слово «йога» происходит от санскритского корня «йуг», что означает «соединение, связь, слияние» (то есть имеется в виду единство, гармония физическо­го и психического состояния).

Патаджали определил средства самосовершенство­вания (физического, морального и духовного), из­вестного как 8 ступеней освоения йоги:

1. Яма — всеобщие моральные заповеди.

2. Нияма—кодекс личного поведения на основе самодисциплины.

3. Асаны — позы. Очищение тела (внутреннее и внешнее).

4. Пранаяма — управление дыханием с помощью системы дыхательных упражнений.

5. Пратьяхара — освобождение ума от влияния чувств, отход от чувственного восприятия.

6. Дхарана — сосредоточение.

7. Дхияна — созерцание (медитация) — процесс вникания в сущность объекта сосредоточения.

8. Самадхи — состояние сверхсознания в результа­те глубокого созерцания, в котором занимающийся сливается с предметом созерцания.

Яма и Нияма приводят под контроль чувства и эмоции. Асаны сохраняют здоровье, силу тела и чув­ство гармонии с природой. Пранаяма и Пратьяхара да­ют возможность управлять дыханием и через это — ра­зумом. Последние три ступени (Дхарана, Дхияна и Са­мадхи) сохраняют йога в гармонии с самим собой и силами Вселенной.

Йога используется в следующих видах:

1) Хатха-йога — нижняя, но очень важная ступень йоги. Является базовой основой для других видов йоги. Дает совершенное телесное здоровье, совершенное функционирование всех органов и систем организма;

2) Раджа-йога — путь достижения целей йоги че­рез специальные упражнения, в основе которых — сосредоточение и медитация;

3) Карма-йога — путь достижения йоги через деятельность (труд ради труда, а не результатов);

4) Жнани-йога — путь достижения целей йоги че­рез знания (путь ученого);

5) Бхакти-йога — путь достижения целей через лю­бовь к Абсолюту (природе, высшим силам).

Для занятия йогой не имеют значения ни профес­сия, ни классовая принадлежность, ни религия, ни на­циональность, ни возраст. В йоге нет ничего мистиче­ского, она не является религиозным верованием или обрядом. Цель ее — последовательно развивать такие качества организма, которые позволяют понять действительность и утвердить самосознание, поддерживая здоровое функционирование мозга и психики.

Хатха-йога — система воспитания здорового тела и здоровой психики с помощью упражнений, очиститель­ных процедур, релаксации, психотерапии, образа жиз­ни, питания.

Хатха-йога рассматривает вопросы:

— какой режим должен соблюдать человек;

— как питаться, трудиться и отдыхать;

— как тренировать и закаливать организм, чтобы предотвращать различные заболевания и способ­ствовать лечению болезней простыми методами и в кратчайшие сроки.

Занятие 1

Программа занятия:

1. Оздоровление биоэнергией: условия и порядок проведения сеанса, набор энергии перед сеансом — 30 мин.

2. Хатха-йога: образ жизни, полное йоговское ды­хание, Ваджрасана, Шавасана — 30 мин.

3. Сущность закаливания — 20 мин.

4. Задание на дом. Комплекс упражнений 1-й неде­ли (задается руководителем в группе здоровья) — 7 мин.

5. Выполнение комплекса упражнений 1 -й недели — 20 мин.

1. ОЗДОРОВЛЕНИЕ БИОЭНЕРГИЕЙ: УСЛОВИЯ И ПОРЯДОК ПРОВЕДЕНИЯ СЕАНСА,

НАБОР ЭНЕРГИИ ПЕРЕД СЕАНСОМ

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту: