Сделай Сам Свою Работу на 5

Предварительная стоимость тура: 8 дней/7 ночей





Фитнес-тур на сентябрь-октябрь, заезд 26.09 – 2.10.2014 (7 ночей/8 дней).

«Греческие каникулы».

Дорогие дамы! Мы профессиональная команда, состоящая из тренера - диетолога и гида совместно с турагентством Музенедис Трэвел, рады предложить Вам супер интересное предложение, которое перевернёт всю Вашу жизнь! Наше предложение не касается тех кто привык проводить свой долгожданный отпуск "тюленем" на пляже! Мы предлагаем кардинально другой отдых, как для души, так и для тела! Вас ждёт здоровый полезный познавательный и разносторонний тур в замечательную страну Греция! Где созданные неповторимые условия для Вашего отдыха!

 

· Утренние пробежки по песчаному пляжу и аквааэробика в чистейшей лазурной воде сделают Ваше тело ещё более подтянутым и привлекательным!

 

· Психологические тренинги помогут отпустить из головы все тревожащие вас проблемы и заботы, и обрести душевную гармонию!

 

· Уникальные экскурсии мини-группой 8 человек позволят посетить самые удаленные и интересные достопримечательности Греции, куда не попадают обычные туристы на больших экскурсионных автобусах, расширить кругозор, которые оставят у вас самые яркие и незабываемые впечатления.



 

· Вы сможете увезти с собой различные сувениры и часть истории!

 

· Все это время вас будут угощать самыми вкусными блюдами и напитками из лучших ресторанов!

 

· Вы почувствуете себя настоящей Леди окружённой постоянным вниманием заботой и всегда отличными настроением!!!

 

Наш тур направлен на восстановление психологического состояния человека, окружённого большую часть времени заботами и проблемами. Такой отдых просто необходим тем, кто настроен на постоянное развитие и совершенствование. Отпуск в таком формате даёт возможность раскрыть человеку его внутренние резервы и настраивает его на позитивные свершения.

Не секрет, что помимо физических и умственных нагрузок человеческую нервную систему также истощают эмоции. Негативные переживание, такие как гнев, страх или плохое настроение делают человека неработоспособным, лишая его сил и душевного равновесия. Нередко такое эмоциональное напряжение приводит к депрессии. Чтобы выбраться из этого «болота» человеку необходимо произвести эмоциональную «перезагрузку», под которой подразумевается интересная поездка, в которой предстоит узнать нечто новое и обрести неизвестные ранее навыки. Новые эмоции и впечатления, полученные во время поездки, направят вашу жизнь по более гармоничному пути. Если вы будете отдыхать и набираться психологических навыков одновременно, то по приезду вы будете наблюдать в себе позитивные изменения. Неделя – идеальный период для того, чтобы освоить тайм-менеджмент, навыки быстрой релаксации или эффективной коммуникации. Выбор за вами.



 

Фитнес программа подходит для людей любого возраста и уровня подготовки.

Предварительная стоимость тура: 8 дней/7 ночей

По стоимости на Alexander the Great 4* цены, которые действуют на данный момент :
DBL HB (2хместный номер на питании завтраки и ужины) = 1180 eur;

Цена за 1 человека = 590 eur;


DBL HB + (2хместный номер на питании завтраки и ужины + за ужином на человека), предоставляется – 0,5 бутылки вина или 0,5 л пива, или графинчик (100 мл) узо, или прохладительный напиток (250 мл), а так же 0,5 бутылки воды = 1251 eur.

Все цены указаны за номер на 2х человек и включают в себя:
- авиаперелет СПб-Салоники-СПб с 26.09 по 02.10
- групповой трансфер аэропорт-отель-аэропорт
- медицинскую страховку
- проживание в стандартных номерах
- питание завтраки и ужины
- услуги русскоговорящего гида

Дополнительно оплачивается:
- виза 65 у.е. с человека (если необходимо)

 

Дополнительно оплачиваются – фитнес тренировки+ экскурсии с русскоговорящим гидом: 200 евро



В программе тура: утренние пробежки по побережью Эгейского моря, Аква-аэробика в море, психологические тренинги, экскурсии по местным достопримечательностям и ближайшим деревням, все это и многое другое уже в конце СЕНТЯБРЯ!

 

 

Уникальность тура:

Функциональные и силовые тренировки, проводятся 1 раза в день на песчаном пляже, а так же у расположенного при отеле Alexander the Grеeat 4*площадки у бассейна с видом на Эгейское море и живописную флору полуостров Халкидики.

Программа тура:

1-й день:Прилет, трасфер, размещение в отеле, свободное время, знакомство с местностью и компанией(10 человек)

2-ой день:

7:00 Пробежка,аквааэробика;

8:30 Завтрак;

10:00 Свободное время;

14:30 Обед;

16:00 Вело-тур по местности.

21:00 Ужин

22:00 Психологический тренинг;

23:00 Свободное время, Сон.

3-ий день:

7:00. Силовая тренировка, аквааэробика;

8:30 Завтрак;

10:00 Свободное время;

14:30 Обед;

15:00 Экскурсия Аридея-Эдесса к источнику Лутра Позар.

 

Сегодня Лутра Позар является центром оздоровительного туризма, где широко используются терапевтические свойства местной воды, в состав которой входят: натрий, калий, кальций, магний, радий, железо, йод, фосфор, сера, диоксид углерода. Данные источники рекомендованы для лечения суставов и костей, дыхательной системы, гинекологических и кожных заболеваний, нервной системы, нарушения циркуляции крови. Лечебная питьевая вода рекомендуется при заболевании печени, желчного пузыря, почек, пищеварительной системы, а также при плохой циркуляции крови;

21:00 Ужин;

22:00 Психологический тренинг;

23:00 Свободное время, Сон.

 

4-ый день:

7:00 Пробежка, аквааэробика;

8:30 Завтрак;

10:00 Свободное время;

14:30 Обед;

15:00 Свободное время;

18:00 Греческий вечер в Элладе.

Вы посетите настоящий греческий вечер, вы станете участниками веселья, а ваше хорошее настроение и яркие впечатления окажутся лучшим подарком организаторам вечера. Для вас выступят танцоры, которые не только познакомят с танцами различных районов Греции, но и научат им всех желающих. Гурманы оценят греческое вино, изготовленное из винограда, выросшего на солнечных склонах полуострова Халкидики. Отличное настроение и душевная атмосфера традиционного греческого гостеприимства гарантированы, а мелодичные звуки бузуки погрузят вас в атмосферу гармонии и отдыха;

23:00 Свободное время, сон.

5-ый день:

7:00 Функциональный тренинг, аквааэробика;

8:30 Завтрак;

10:00 Свободное время;

14:30 Обед;

15:00 Экскурсия в г.Салоники + Европейский шопинг.

 

Салоники это второй по величине город в Греции, поистине является городом контрастов. Здесь гармонично сливаются дух древности и дыхание современного мегаполиса. С 315 года до н.э. город является экономическим, торговым культурным и политически значимым центром Балкан. Эксукрсионный тур по Салоникам достаточно обширен. Осмотр вы начнете с древних стен, которые окружают территорию исторического центра, сделаете остановку в районе Акрополя, откуда сможете оценить всю красоту города, амфитеатром раскинувшегося на берегах Термического залива. Посетив храм Дмитрия Солунского, вы расширите свои знания в области истории христианства. Вид Римского форума, Арки Галереи и Ротонды напомнят о величии Римской Империи.

 

Город Салоники дарит своим гостям возможность прекрасного шопинга. Здесь сосредоточено несколько крупных торговых центов. Кроме того, весь центральный район города представляет собой переплетение различных магазинов на любой вкус и кошелек.

20:30 Ужин;

22:00 Психологический тренинг;

23:00 Свободное время, Сон.

6-ойдень:

7:00 Пробежка,аквааэробика;

8:30 Завтрак;

10:00 Свободное время;

14:30 Обед;

15:00 Экскурсия в Пещеру Петралона. Калликратия.

 

Это уникальный уголок полуострова Халкидики, который стоит посетить всем тем, кого интересует история и палеонтология, а главное – все необычное. Пещера поражает своей красотой подземного мира: настоящим лесом сталактитов и сталагмитов, создающих непередаваемую атмосферу сказки. Но Петралона это не только чудо природы. Здесь были сделаны крупнейшие палеонтологические открытия ХХ века, связанные с изучением древнего прямостоящего человека «петралон», который обитал на данных территориях примерно 700 тысяч лет назад. Вас наверняка заинтересует небольшой музей, где можно увидеть древние орудия труда и окаменевшие останки доисторических животных. Экскурсия также предусматривает посещение живописного прибрежного городка на полуострове Халкидики – Неа Калликартия, где сосредоточены многочисленные магазины, в том числе и салоны фабрик – производителей меховых изделий Касторьи;

21:00 Ужин;

22:00 Психологический тренинг;

23:00 Свободное время, Сон.

7-ой день:

7:00 Пробежка, аквааэробика;

8:30 Завтрак;

10:00 Свободное время;

14:30 Обед;

15:00 Круиз «Трезубец Посейдона», п-ов Кассандра. Незабываемое путешествие, маршрут которого лежит вдоль берегов двух «пальцев» сказочно красивого полуострова Халкидики. Отправленные в местечке Хрусо к оконечности полуострова кассандра. Во время плавания вы сможете познакомиться с флорой и фауной залива Торонес (благодаря стеклянному дну яхты). Далее путь будет лежать к Ситонии, местечку Торони. Лазурные берега полуострова Ситония, её пленительные гавани и бухты, сосновые и оливковые рощи позволят вам соприкоснуться с мифами, историей и девственной прекрасной природой. Небольшие уютные гавани и бухты произведут неизгладимое впечатление. Корабль причалит к одному из живописных диких пляжей, где вы сможете искупаться и позагорать. В пути предлагается ланч на борту (холодный сэндвич и сок). Далее яхта следует вдоль живописного побережья Порто Каррас. Будет сделана остановка в городке Неос Мармарас, где вам предоставят примерно час свободного времени. Затем вы отправитесь к острову Черепахи (Калифос), где сможете искупаться в открытых водах залива Торони. Возвращение в Хрусо;

20:00 Ужин;

21:00 Свободное время;

22:00 Психологический тренинг;

23:00 Свободное время, Сон.

8-ой день:

7:00 Пробежка;

8:30 Завтрак;

10:00 Свободное время;

14:30 Обед;

15:00 Свободное время, сборы, сдача номеров, вылет.

Фитнес тур будет вести Наталья Цыкунова (персональный тренер, опыт работы 7 лет). http://vk.com/nata_sport, http://freewellness.ru/

- Инструктор групповых занятий таких как: аквааэробика, функциональный тренинг, сайкл, тай-бо, силовые классы, пилатес, танцевальные направления (стрип пластика, танец живота);


- Инструктор тренажёрного зала;


- Специалист по составлению тренировочных программ по коррекции фигуры, составлению программ и рационов питания (сертификат -эргогеника питания, нутрицевтики, продукты спортивного питания, биоэнергетика фитнеса)


- Закончила Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Вейдера;


- Участница международных фитнес конвенций;


- Участница открытого кубка СПБ и Северо-Запада России в номинации фитнес-бикини;


- Получила международный сертификат персонального тренера;


- Тренер первого Всероссийского марафона «Похудей за 12 недель».

 








Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту:



©2015 - 2024 stydopedia.ru Все материалы защищены законодательством РФ.