Интуитивное/сострадательное тело

1.Интуитивное/сострадательное тело — физический уровень: пе­чень, расположенная справа под грудной клеткой.

Эта чакра касается работы с тем, что, как вам кажется, духовно верно для вас. Слегка помассируйте участок. Если появится боль, не массируйте, но просто позвольте энергии высвободиться. Затем по­просите дать вам информацию о том периоде, когда вы занимались тем, что, согласно вашему духовному убеждению, было верно для вас. Как вы себя чувствовали? Попросите помочь вам вспомнить случаи, когда вы смалодушничали и не последовали своим путём.

2. Интуитивное/сострадательное тело — эмоциональный уровень: срединные точки наружной поверхности бёдер и предплечий.

Эти чакры связаны с отношением к другим людям. Расслабьте предплечья и помассируйте чакры. Расслабьте бёдра и также помас­сируйте чакры. Представьте различных людей, с которыми вы имеете отношения. Когда вы думаете о каждом из них, хотят ли ваши чакры открыться или закрыться? Поскольку в новую эпоху мы призваны быть более глубокими и близкими друзьями со многими людьми, очень важно уметь расслаблять эти чакры.

3. Интуитивное/сострадательное тело — ментальный уровень: Основание грудины, прямо над мечевидным отростком.

Эта чакра имеет дело с тем, находитесь ли вы в согласии с жиз­нью, отрицаете жизнь или же чрезмерно привязываетесь. Если энер­гия этой чакры искажена, она может породить очень циничный или острый язык и сделать вас неуживчивым; здесь возможно чувство юмора, но оно нередко бывает настолько резким, что задевает людей. Помассируйте чакру, позвольте энергии струиться через неё. Спро­сите, к чему вы слишком привязаны и что вы чересчур сильно отвер­гаете. Затем спросите, в чём вы преуспеваете.

4. Интуитивное/сострадательное тело — интуитивный/сострада­тельный уровень: в центре верхней части груди.

Когда эта чакра слишком открыта, вы можете обнаружить, что вы чрезмерно сострадательны и истощаете себя. Можно также закрыть эту чакру и стать жестокосердным. Запомните, что это та же самая чакра, которая отвечает за божественный уровень эмоционального тела; она невероятно важна. Через неё мы чувствуем безусловную любовь и сострадание; наша интуиция проявляется на высшем уров­не, возвышая нашу жизнь на гораздо более высокую духовную сту­пень. Помассируйте эту чакру. Чувствуется ли в ней скованность, или она слишком открыта? Позвольте энергии течь и спросите чакру, в каких ситуациях вы чрезмерно сострадательны, а в каких чересчур жестокосердны.

5. Интуитивное/сострадательное тело — уровень воли и духа: по обеим сторонам носа.

Это чакры силы. Иногда я их называю «исконно американские
чакры», потому что они касаются объединения сил неба и земли для
обретения мужества и понимания в повседневной жизни. Помассируйте их. Можете спросить, была ли у вас в прошлом яркая, типично американская жизнь, в которой эти чакры были значительно открыты и хорошо использовались. Затем спросите, в каких ситуациях этой жизни вам нужно больше открыть эти чакры. Когда вы блокировали их?

6. Интуитивное/сострадательное тело — уровень души: зрачки.

Именно через эти чакры вы можете правильней всего заглянуть в душу другого и другие могут заглянуть в вашу. Если вы одни, посмотрите в зеркало, понаблюдайте, насколько глубоко можете вы заглянуть в себя. Если вы с кем-то, загляните глубоко в их глаза и позвольте им посмотреть глубоко в вас. Чувствуете ли вы смущение или дис­комфорт, словно вы совершенно обнажены? Многим людям трудно по-настоящему открыться с этого уровня. Чтобы облегчить дело, вы можете выполнять это упражнение, смягчая свой взгляд. Удерживая свою энергию, вы можете обрести силы двигаться еще глубже.

7. Интуитивное/сострадательное тело — божественный уровень: продолговатый мозг, затылок у основания черепа.

Открытие этой чакры стимулирует божественное понимание и поднимает сознание на уровень единения с Богом. Негативным след­ствием закрытого состояния чакры является то, что ваше сознание может быть сковано рамками исключительно мирского существова­ния. Помассируйте чакру. Когда в своей жизни вы сильнее всего ощу­щали божественный план и чувствовали единство с Богом? Вы може­те почувствовать блаженное сознание или состояние покоя. Спроси­те чакру, где вы блокируете судьбу; в ответ на это у вас может вырвать­ся вздох.

Тело воли и духа

1. Тело воли и духа — физический уровень: ладони рук и подошвы ног.

Эта энергия помогает человеку взаимодействовать с внешним миром. Здесь располагаются сильнейшие зоны целительской энер­гии. Помассируйте руки и ноги. Позвольте энергии истекать из каж­дой чакры. Где она кажется наиболее блокированной? Пройдитесь вокруг в течение нескольких минут (лучше всего босиком) и ощути­те, как энергия соприкасается с полом или землёй. Наблюдайте за тем, как реагирует всё ваше тело; обычно появляется ощущение, будто возвращаешься к жизни. После этого вы можете сесть и раскрыть ещё больше энергии в своих руках. Вытяните руки вперед, держа ладони на расстоянии четырёх-восьми дюймов от тела, затем отодвиньте их ещё дальше от тела и почувствуйте, как энергия, исходящая из ладо­ней смягчается и лечит ваше тело. Вы можете ощутить больше энер­гии, если поместите правую руку перед левой стороной тела, а затем левую руку над правой стороной тела; это обеспечит дополнитель­ную полярность и может усилить энергию.

2. Тело воли и духа — эмоциональный уровень: колени на внутреннем сгибе (сзади) и руки на внутреннем сгибе локтей.

Многие имеют эмоциональные проблемы - страх, чувство соб­ственной неадекватности, — и это напрямую связано с использованием могущественного тела воли и духа. Войдите в медитативное со­стояние и помассируйте участки чакр на ногах и руках. Что пугает или заботит вас? Представьте, как хорошо вы справляетесь с этими ситуациями, и как из этих чакр прекрасно и целительно истекает энер­гия.

3. Тело воли и духа — ментальный уровень: подмышки и места соеди­нения ног с туловищем спереди.

Помассируйте эти чакры. Будьте внимательны и не подвергните слишком сильному массажу какие-нибудь увеличенные лимфатичес­кие железы (люди, в своём большинстве, очень чувствительны к ще­котке под мышками, поэтому глубокий массаж здесь не получится). Дайте энергии течь. Почувствуйте силу в своём теле, ощущение мощи и духа, когда энергия проходит через всё ваше тело после открытия этих чакральных участков. Вы можете пройтись в течение несколь­ких секунд, ощущая эти чакры открытыми и струящимися. Затем вой­дите в медитативное состояние и визуализируйте себя использующи­ми эти участки силы, чтобы помочь себе в своей повседневной жиз­ни.

4. Тело воли и духа — интуитивный/сострадательный уровень: при­мерно на дюйм ниже промежности.

Смотрите чакру седьмого уровня этого тела, совместно с которой действует данная чакра.

5. Тело воли и духа — уровень воли и духа: силовая сексуальная чакра, на две чакры ниже пупка.

Это наиболее интенсивная из сексуальных чакр, и она связана не только с сексуальностью, но и с сексуальной энергией в момент её обращения в силу. Многие люди блокируют эту чакру, никак не ис­пользуя её. Войдите в медитативное состояние и помассируйте её. Будьте честны с собой, насколько можете. Нравиться ли вам контро­лировать других? Нравится ли вам контролировать других своими сек­суальными энергиями? Когда вы разрешали другим контролировать вас их сексуальными энергиями? По окончании медитации, почув­ствуйте, как спокойные, прекрасные и сильные энергии выходят из чакры, и осознайте, как они воздействуют на другие сферы вашей жизни.

6. Тело воли и духа — уровень души: позади коронной чакры на макуш­ке головы.

Ощущение давления чуть ниже макушки головы может указывать на то, что ваша шишковидная железа работает очень хорошо. Иногда эта чакра бывает открыта, подобно маленькому блюдцу. Она содей­ствует контактам с высшими измерениями и достижению состояния блаженства. Помассируйте чакру; позвольте энергии струиться. При­бегнув к глубокому и спокойному дыханию, добейтесь ощущения полёта в своём теле, затем попросите (себя) открыться блаженному состоянию. На это может уйти какое-то время. По окончании меди­тации верните энергию назад в тело, и пусть всё ваше тело ощутит состояние блаженства. Хорошенько потянитесь, чтобы собрать все свои энергии вместе (блаженство может быть и прекрасно, но на этой платформе бывает трудно действовать). Поскольку это упражнение имеет большую силу, поначалу не оставайтесь в нём больше несколь­ких минут.

7. Тело воли и духа — божественный уровень: на расстоянии ширины четырёх пальцев вверх от коронной чакры.

В этой чакре, меньшей, чем коронная чакра, соединяются чело­веческая и духовная энергии. Приняв очень удобную позу — лучше всего лёжа, — сосредоточьтесь на области над вашей головой и на уча­стке, ниже промежности (чакра четвертого уровня этого тела). По­звольте энергиям спиралеобразно выходить из этих чакр. Поэкспе­риментируйте с направлением вращения. Через несколько секунд после того, как энергии придут в движение, войдите в спокойное ме­дитативное состояние. Попросите соединения с космической энер­гией. Вначале не делайте это упражнение дольше нескольких минут, так как оно может оказаться довольно могущественным. Когда ваша медитация завершится, как следует потянитесь.

Тело души

1. Тело души — физический уровень: четыре чакры; на лодыжках с внутренней стороны и на запястьях у оснований больших пальцев.

Эти чакры касаются того, как действует ваше Я. Они помогают привнести сознание в ваши руки и ноги, чтобы вы могли больше осоз­навать свои действия. Так, вы можете ходить более твердым шагом, совершая свои действия на уровне души. (Мне нравится молитва для этого уровня, которая приносит силу, осознание и направление: по просите, чтобы душа снизошла и поработала через вашу личность в вашем теле.) Помассируйте эти чакры; спросите, какие ситуации мо­гут блокировать их и вас (ваше Я). Какие ситуации способствуют их открытию?

2. Тело души — эмоциональный уровень: над задним сгибом колен и прямо над внутренним сгибом локтей.

Эти чакры связаны с вашими ощущениями относительно своего Я или уровня души. Когда они блокированы, у вас наблюдается склон­ность прижимать руки к своему телу, а колени при этом, как правило, бывают слабыми. Помассируйте эти участки. Дайте энергии течь че­рез них и попросите энергию своей души улучшить и очистить ваши эмоции. Спросите, что приводит к закрытию этих чакр и что помога­ет вам открыть их.

3. Тело души — ментальный уровень: места соединения ног с внут­ренней стороны с тазовой областью и рядом с подмышками на теле спе­реди.

Эти чакры собственного Я позволяют вам открыться более транс­цендентной стороне жизни и вещей, которая обычно не восприни­мается в повседневной текучке дел. Она даёт вам энергию для иссле­дования и восприятия новых способов существования. Помассируй­те эти чакры. Спросите их, где вы могли бы быть более пытливы в жизни и где вы уже хорошо проявляете это свойство.

4. Тело души — интуитивный/сострадательный уровень: с передней стороны гонад — яичников или яичек.

Энергия этих чакр помогает вам чувствовать и понимать свой про­тивоположный (мужской или женский) аспект. Её назначение очень важно, так как жизнь в значительной степени базируется на взаимо­действии между полярностями в нас. Когда мы открыты нашим по­лярностям, мы функционируем лучше. Цените ваш полярный аспект. Позвольте энергии этих участков быть в движении. Вы можете по­чувствовать некоторые сексуальные ощущения, но это нормально. Людям необходимо расслабиться и принять сексуальность также, как они принимают чувства, мысли и духовные энергии. Многие люди стесняются обсуждать сексуальную полярность в себе. Наша неспо­собность принять энергию полярностей и работать с ней сковывает нас во многих отношениях. Где вы сковываете себя? Чувствуете ли вы, что вы не совсем мужчина или женщина? В каких случаях вы справляетесь с этими энергиями?

5. Тело души — уровень воли и духа: нижние рёбра.

Эти чакры действуют заодно с чакрой мечевидного отростка и касаются вашего места в мире и особенно вашей воли к жизни, ваше­го права на существование, вашего права взять своё в жизни и совер­шить то, что вы хотите. Раскройте ваши лёгкие. Дайте им простран­ство и вздохните по-настоящему. Помассируйте эти чакры и ощути­те, как вся ваша грудь вздымается от них, почувствуйте, что вы имее­те право дышать. Затем спросите сознание этих чакр, когда вы их блокируете и когда открываете.

6. Тело души — уровень души: на нижней границе шеи.

Эти чакры относятся исключительно к самоуважению и являют­ся очень могущественными. Их закрытие может внести напряжение в ваше чувство собственного достоинства или вообще подавить его. Страх перед тем, чтобы по-настоящему проявить своё Я, может вы­нудить вас сжаться, втянуть голову в плечи (подобно черепахе) — это то, что поражает эти чакры. Позвольте чакрам открыться и спросите себя, где вам надо расслабиться, чтобы суметь выйти из своего Я. Спросите, в каких ситуациях вы склонны блокировать этот поток или открывать его.

7. Тело души — божественный уровень: над ушами, позади висков.

Эти чакры касаются ощущения вашего единства с Божественным сознанием, связанным со вселенной. Если они блокированы или не функционируют должным образом, то может возникнуть чувство изо­ляции, одиночества и страха перед жизнью. Некоторые формы пси­хических заболеваний поражают эти чакры. Помассируйте их; по­звольте энергии прийти в движение. Позвольте себе воспрянуть и почувствовать своё единство с Богом, ощутить единство Божествен­ной энергии и сознания. Вы являетесь отделённой единицей созна­ния, отделённой частицей целого. Осознайте энергию и распростра­ните её по всему телу; затем спросите, какие ситуации помогают вам чувствовать эту энергию и какие ситуации блокируют её.

Божественное тело

1. Божественное тело — физический уровень: двадцать позиций; кон­чики пальцев рук и ног.

Энергия, исходящая из этих чакр, может быть использована для целительства, а также в качестве маленьких антенн для распознавания того, что находится перед вами. Помассируйте ваши пальцы, что­бы усилить поток энергии через чакры. Дышите спокойно и глубоко и почувствуйте, как вы становитесь всё больше связанными с энерги­ями вокруг вас. Каким образом эти раскрытые чакры увеличивают ваше осознание?

2. Божественное тело — эмоциональный уровень: в центре затылка.

У человека в состоянии молитвы через эту чакру выходит больше энергии, чем через коронную чакру. Совершение поклонов кому-либо — энергия почтения — также открывает эту чакру; поэтому склоняйте свою голову и позволяйте энергии исходить из божественной чакры. Чувствуете ли вы себя хорошо, делая так? Некоторые находят, что эта чакра слишком открыта и что их преданность кому-то или чему-то чрезмерна и не сбалансирована с остальной их жизнью. Или они мо­гут обнаружить, что чакра закрыта; поскольку в таком случае совер­шать поклоны трудно, они могут искать блоки в своём уме. Проеци­руете ли вы свои ошибки на других? Охватывают ли вас ощущения, напоминающие паранойю? Помассируйте эту чакру. Позвольте спо­койному потоку энергии выйти из неё и позвольте себе предаться соб­ственной судьбе, единству с другими, с космосом и со своим боже­ственным источником. Через несколько секунд медитации позвольте энергии распространиться по всему телу и поднимите голову.

3. Божественное тело — ментальный уровень: с внутренней сторо­ны тазовых костей над местом соединения ног с туловищем, в низу жи­вота.

Выражение благодарности является необходимой частью здоро­вой жизни. Закрытое положение чакр ментального уровня божествен­ного тела может вызвать проблемы с кишечником. Помассируйте эти участки, пусть чакры откроются и энергия свободно потечёт. Спро­сите, где в жизни вам необходимо быть более благодарными и где вам нужно больше раскрыться. Вы можете в течение нескольких минут войти в состояние благодарности за всё.

4. Божественное тело — интуитивный/сострадательный уровень: солнечное сплетение.

Эта чакра одна из самых важных в начале Эпохи Водолея, в пери­од, когда мы имеем такую свободу выбора. Помассируйте чакру сол­нечного сплетения. Погрузитесь дыханием в неё и спросите, что вы блокируете. Затем спросите, где в жизни вы должны проявить боль­ше контроля и действия.

5. Божественное тело — уровень воли и духа: у основания горла, в месте яремной ямки.

Иногда людей просят делать что-либо для других больше, чем они могут, или люди демонстрируют чрезмерно «раздутую» потребность служить. Легко ощутить себя мучеником через эту чакру. Слегка по­массируйте её. Позвольте энергии прийти в движение и, сосредото­чившись на этой чакре, спросите, где в жизни вы чувствуете себя из­мученными и где проявляете чрезмерность в служении. Спросите так­же, где в жизни вы сдерживаете себя в этом отношении.

6. Божественное тело — уровень души: по обеим сторонам пупка.

Эти чакры действуют в одном русле с чакрой пупка. Они помога­ют соединить энергии вашего тела с божественными энергиями, а также с другими людьми. Помассируйте эти чакры; затем помасси­руйте область пупка, чтобы сбалансировать поток. Позвольте энер­гиям изливаться. Где в жизни вы проявляете излишнее стремление к единению с другими и где вы блокируете это? Пока энергия истекает из чакр, помедитируйте на свои отношения с другими людьми и с космическими уровнями.

7. Божественное тело — божественный уровень: на макушке головы — коронная чакра.

Это одна из самых известных чакр. Она чрезвычайно важна для нашего роста и для контакта с высшими планами. Помассируйте свою коронную чакру. Ощутите макушку головы. Напряжена ли она? От­кройте её и позвольте энергии свободно выходить. Пока она исходит, почувствуйте единство с другими и со своим божественным источни­ком. Погрузите себя в медитацию на эту чакру и фиксируйте в своём сознании изменения энергии, озарения и духовные переживания. Когда эта чакра слишком открыта, вы можете ощущать сильное из­лияние энергии; в таком случае лучше всего направить энергию вниз и немного назад, распространяя её по всему телу для обретения силы. Чрезмерное истечение энергии из коронной чакры может ослабить человека. Если ваша чакра слишком открыта, спросите себя, какие обстоятельства жизни привели к этому. Возможно, это страх перед человеческим в себе, или же это возникло вследствие проявления чрез­мерного гнева в какие-то периоды жизни.

Звуки в движении Кундалини

Звук является очень важной стороной жизни. Он активизирует энергетические структуры, ослабляет блоки и усиливает течение жиз­ни. Он также играет важную роль в высвобождении энергии Кунда­лини и открытии чакр. Повторяющиеся вибрации определенной ча­стоты приводят в движение энергию, с которой они соприкасаются; точно так же, как определенные звуки могут разбить стекло, опреде­лённые вибрации активизируют течение энергии в участках, относя­щихся к той же частоте.

Мантры

Ниже приведены санскритские слова или мантры (мыслеформы), которые касаются определенных чакр. Повторяйте эти особые звуки по пять-десять раз, пока концентрируетесь на соответствующей чак­ре. Для начала достаточно уделить несколько минут каждой. Сядьте в позу лотоса или лягте. Сделайте три полных вздоха прежде, чем на­чать. (Можете поработать с некоторыми чакрами дольше, чем с ос­тальными.)

Корневая – Лам

Сексуальная – Вам

Пупок — Рам

Сердечная — Йам

Горловая — Хам

Пятый глаз - Ом

Коронная — Аум

В качестве варианта для коронной чакры - откройтесь «всем зву­кам», или гулу вселенной. Если вы хотите визуализировать эти кор­невые мантры, ниже предлагается их санскритское написание.

Достижение блаженства через проработку чакр

Это отличное упражнение для очищения и оживления чакр и при­ведения в движение энергии Кундалини. Оно достаточно сильно воз­действует и может вызвать у человека сонливость или особое состоя­ние, в котором у него пропадает заинтересованность в завершении упражнения; поэтому я советую вначале работать только с двумя чак­рами, которые находятся в области пупка и на макушке головы. До­бавляйте другие чакры по мере того, как ваше внимание будет в со­стоянии контролировать их. Иногда энергия может сама по своему усмотрению подключать к процессу те или иные чакры; не препят­ствуйте этому. По окончании упражнения, рассейте энергию по все­му телу; никогда не оставляйте её сконцентрированной в каком-то одном участке.

Не трогайте корневую чакру, пока другие ещё не активизирова­ны; включение корневой чакры до открытия других может вызвать большие затруднения, так как в ней может оказаться слишком много блоков и основная сила уйдет вниз, что не очень благоприятно для эволюционного прогресса.

Поднимите энергию из нижних отделов позвоночника и пропус­тите её через чакру, с которой вы решили начать. Если она кажется застывшей или блокированной, помассируйте её. Визуализируйте, как красное пламя сжигает все шлаки и негативные элементы в чакре, очищая её и освобождая место для потока более чистой энергии. Мо­гут возникать различные ощущения, воспоминания или мысли; по­звольте им быть, но не задерживайтесь на них и не обращайте на них особого внимания. Пусть красное пламя сожжёт их и очистит учас­ток. Эмоциональные или ментальные энергии в некоторых чакрах могут оказать довольно мощное воздействие, особенно на тех, кто имеет выраженную сексуальную, эмоциональную или ментальную природу невысокого уровня. Не позволяйте им овладеть вами. Визуа­лизируйте красное пламя, очищающее их.

После завершения процесса сжигания вы можете почувствовать, что энергия стала вращаться по часовой стрелке (если смотреть на тело снаружи). Пусть это происходит; чакра начинает своё круговое дви­жение. Через несколько секунд позвольте энергии, продолжая вра­щение, распространиться как можно дальше. Даже если нет ощуще­ния вращения, всё равно пусть энергия расширяется и распространяется до тех пор, пока она не достигнет состояния блаженства. Пред­ставьте, что ваше дыхание проходит через эту чакру.

Вначале оставайтесь в этом блаженном состоянии не более пяти минут. Энергия очень могущественна, а ваша система, возможно, не привыкла к ней, неважно, насколько хорошо она себя чувствует. За­помните, если вы почувствовали усталость, сонливость или скуку, рассейте энергию по всей системе и прекратите упражнение; не де­лайте его, если вам не удается сохранять заинтересованность и бодр­ствующее состояние.

После упражнения пусть энергия рассеется в космосе. Не возвра­щайте её назад в чакру; она слишком мощная. Переходите к следую­щей чакре. Лучше всего начать с чакры более низкого порядка и идти вверх. Иногда естественным будет пропустить какие-то чакры, кото­рые обычно прорабатывались, и заняться другими. Со временем прой­дите через все, как описано выше. Закончив коронной чакрой, сме­шайте часть энергии с духовной энергией, и пусть она оросит всё тело, проникая в клетки.

Три тела: эфирное, эмоциональное и ментальное.

Когда все чакры будут очищены и обновлены пламенем и состоя­нием блаженства, приступайте к корневой чакре. После этого обяза­тельно верните энергию в позвоночник, вверх и наружу через корон­ную чакру и, смешав её с духовной энергией, дайте ей спуститься в тело, проникнуть в каждую клетку. Независимо от того, сколько чакр вы прорабатываете, всегда заканчивайте коронной чакрой; вам необ­ходимо сбалансировать силу энергии. Если вы завершаете более низ­кими чакрами, энергия может застрять там. Будучи слишком тяже­лой, концентрированная энергия в том участке может вызвать физи­ческие, ментальные и эмоциональные проблемы.

Через некоторое время вы можете заметить, что три важнейших центра энергии — пупок, сердце и пятый глаз — продолжают очищать себя сами. Некоторые же могут обнаружить, что активизировался их третий глаз (между бровями). Если такая спонтанная чистка проис­ходит, не препятствуйте ей; раскройтесь энергиям. По возможности, найдите также время для того, чтобы погрузиться в состояние бла­женства, и уделите внимание благословенной и подзаряжающей силе.

Вы можете закончить это упражнение, рассеивая энергии по телу или поднимая их в коронную чакру, смешивая их с божественными энергиями и давая этой смешанной энергии оросить ваше тело.

Глава 9

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту: