Сделай Сам Свою Работу на 5

СО-КАТСУ — ОБЩЕЕ ОЖИВЛЕНИЕ





Если пострадавший находится в глубоком нокауте или после достаточно длительного удушья, его необходимо осторожно положить на спину, выпрямив руки вдоль тела и разогнув ноги в коленных суставах. Опуститься над пострадавшим, сев на колени в области его бедер, положить обе свои ладони (пальцы выпрямлены) на живот пострадавшему так, чтобы оба ваших больших пальца были расположены на области пупка пострадавшего. Затем обеими ладонями выполнять сильные нажимы на живот пострадавшего вверх к диафрагме в ритме дыхания с частотой 18 раз в минуту до приведения пострадавшего в чувство (рис. 6).

Но при возникновении вышеописанной ситуации до начала выполнения приема со-катсу необходимо вызвать врача и проводить восстановительные мероприятия до его прихода.

Любой тренер или опытный спортсмен должен уметь выполнять катсу на достаточно высоком уровне, чтобы в случае возникновения критической ситуации иметь возможность до прихода врача оказать первую эффективную помощь, так как иначе риск неблагоприятного исхода резко возрастает.

Приведенные выше упражнения относятся к японской традиционной системе оживления или приведения в чувство. В Китае система подобных мероприятий имеет несколько видоизмененный способ. Наиболее простыми из приемов китайской системы приведения в чувство являются следующие:



  • жесткий пальцевой массаж точки жень-чжун, расположенной в верхней трети носогубной складки. Массаж производится надавливающими движениями. Это упражнение вызывает активизацию дыхательного центра при не очень сильных ударах или падениях с рефлекторным затруднением дыхания;
  • постукивание кончиками пальцев по жесткой поверхности. Этот прием рекомендуется проделывать в течение одной-двух минут после восстановления более-менее нормального состояния с целью предупреждения развития повторной шокоподобной реакции. Прием способствует активизации основных центров жизнедеятельности.

Значение специальных приемов оживления и приведения в чувство поможет вам не только в случае возникновения непредвиденной ситуации при занятиях каким-либо видом восточных единоборств, но и при возникновении подобных травм во время занятий любым видом спорта или в случае возникновения любой катастрофической ситуации.



ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ В КАРАТЭ—ДО

  К сожалению, нельзя лечить того человека, который сам хочет быть больным. Роберт Соути

СКОЛЬКО СТОИТ ЗДОРОВЬЕ?

Человек с плохим здоровьем дорого обходится государству: необходимы больницы, специалисты, мед. оборудование, оплата больничных отпусков, пенсий инвалидам и т. д. В итоге, для нормального функционирования структур на мероприятия, направленные на лечение и профилактику, должно быть задействовано не менее 1/4 бюджета. Ничего так дорого не обходится государству, как его больные граждане, а особенно — дети и молодёжь, так как это — будущее государства.

 

ОЗДОРОВЛЕНИЕ

Улучшение здоровья населения автоматически влечёт рост уровня жизни, культуры и социальных условий в стране.

Практика показывает, что только координированные и целенаправленные действия приводят к желаемому результату.

Здоровье пока не облагается налогами и во все времена не подвержено инфляции и переоценке, его даже тяжело передать по наследству, не говоря уже о том, чтобы найти его на улице или украсть. Если Вы имеете хорошее здоровье, то обязаны этим своим родителям и себе.

Никто не имеет права отобрать у Вас здоровье, но в некоторых случаях его нужно защищать. Затрачивая время на свое здоровье, Вы экономите своё время, финансы, которые не нужно будет тратить на лечение.

Занимаясь оздоровлением в группе каратэ-до, вы одновременно оздоравливаете, восстанавливаете и развиваете себя в физическом и психологическом аспектах.



Улучшение здоровья автоматически повышает работоспособность и профессионализм. На тренировках инструктор плавно, без скачков даёт нагрузку на все системы человека. В каратэ много веков применяется и отшлифовывается система усовершенствования человеческого организма.

Наблюдения показывают, что даже те, кто занимается каратэ полгода, год, забывают о простудных заболеваниях, остеохондрозах, заболеваниях суставов, головных болях.

 

САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

Сочетание физических и психологических упражнений хорошо развивает гибкость, силу, скорость, реакцию. В психологическом аспекте человек становится более сдержанным, дисциплинированным. Наряду с этими изменениями восстанавливаются внутренние системы и увеличивается энергозапас.

Как и в многих видах искусства и спорта, мастерство в практике каратэ формируется поэтапно. Сначала нужно изучать базовую технику, что постепенно выведет организм на более высший уровень организации.

Человек сохраняется благодаря непрерывному приспособлению и адаптации к жизни с постоянно меняющимися условиями окружающей среды.

Чем лучше способность человека менять значение функциональных параметров при постепенно меняющихся условиях жизни, тем быстрее происходит восстановление прежних значений, адаптация и возвращение здоровья, молодости.

Оптимальное состояние организма, в котором функционирование всех систем происходит в автоматическом режиме, состоит:

  1. В регулировании физических и психологических показателей.
  2. Равновесии окружающей среды.
  3. Восстановлении. Занятия каратэ приводит к улучшению всех показателей:
  • физических;
  • интеллектуальных;
  • энергетических.

При правильном восстановлении, нагрузках мы сводим к минимуму негативное влияние окружающей среды.

Наряду с огромным оздоровительным эффектом, мы усовершенствуем свою психику, тело и, по необходимости, сможем применять технику каратэ в целях самозащиты.

 








Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту:



©2015 - 2024 stydopedia.ru Все материалы защищены законодательством РФ.