Сделай Сам Свою Работу на 5

Упр. 10. «Утреннее движение»

Ползание на четвереньках (высокое положение) в любых направ­лениях, но не толкая друг друга.

Иногда случалось, что одни тапочки случайно сталкивались с другими или слегка наступали друг на друга. При этом они расходились, давая «задний ход» и учтиво повторяя: «Извините, пожалуйста, это произошло совершенно случайно!»

Упр. 11. «Вежливые тапки»

Хаотическое движение на четвереньках (высокое положение) яго­дицами вперед, слегка соприкасаясь друг с другом. При этом нужно произнести слова извинения и с улыбкой разойтись в раз­ные стороны.

Раньше всех, как всегда, поднимался дедушка и, кряхтя и охая, обувал свои теплые растоптанные тапки-чувяки.

 

 

 


Упр. 12. «Ах и ох!»

Из и. п. сидя на полу (коврике), гимнастической скамье или сту­ле — имитировать обувание тапок: поочередно поднимать ноги, сгибая их в коленях, топтаться на месте и поворачиваться, делая приставные шаги в обе стороны.

Чуть позже дедушки быстро поднималась мама — ведь нужно было успеть приготовить завтрак всей семье. Ее тапочки порхали в ванной, прихожей и-на кухне, словно бабочки!

Упр. 13. «Порхающие бабочки»

Из и. п. стоя на коленях — выполнять различные наклоны в соче­тании с маховыми движениями рук, имитирующими движения кры­лышек. Затем, поднявшись с колен, выполнять те же самые дви­жения стоя.

В это время из спальни твердой поступью выходил папа — его тапки вышагивали, как солдаты на военном параде.

Упр. 14. «Парадный шаг»

Ходьба короткими шагами с высоким подниманием бедер, затем ходьба с небольшими выпадами и, наконец,— гигантскими шагами!

 
 

 


Услышав папины шаги и его громкий голос, тут же поднимались Коля с Ирой и, еще сонные, выходили из детской комнаты в зал, чтобы вместе с папой сделать утреннюю гимнастику. Поскольку глазки у детей еще не совсем открылись, они шли будто на ощупь, расставив руки в стороны, при этом они то и дело теряли тапки.

Упр. 15. «Сони-просони»

Осторожная ходьба в разных направлениях, руки вперед — в сто­роны, с периодическими наклонами к стопе, имитирующими обу­вание спавшего тапка.

В конце зарядки папа любил немного побегать вместе с де­тьми — и тогда маленькие детские тапочки, громко топая, устрем­лялись вслед за папиными большими тапками-кораблями. Тапоч­кам-малышам казалось, что они похожи на гордые парусные яхты, бегущие по волнам!

Упр. 16. «Крейсерские яхты»

Выполнить сначала ускоренную ходьбу, а затем постепенно пе­рейти на легкий бег. Во время бега руки могут занимать различные положения: вперед, назад, в стороны, вверх.

 

 

И вот уже Коля становился отважным капитаном Греем, плывущим на своем корабле под алыми парусами, а Ира — пре­красной Ассоль, ждущей своего прекрасного возлюбленного на берегу.Так начинался новый день их жизни, обещающий так много интересного!

 

Пространственно-графическое оформление мини-игры

«Приключения домашних тапочек»

 


 

Тема № 6 «Волшебные цветы»

 

Список рекомендуемой музыки:

1. «Волшебный цветок» Ю.Чичков

2. Музыка А.Тома

3. Мелодия из к/ф «Шербургские зонтики» М. Легран

4. «Вечерняя серенада» Ф. Шуберт

5. «Утро» Э.Григ

6. «Апрель» П. Чайковский

7. «Элизе» Л. Бетховен / П.Мориа

8. «Мелодия любви» Ф. Лей

Список рекомендуемых упражнений:

Солнечные лучи»

1 — из И.П. – лежа на спине (головой в центр круга) поднять плавно правую руку вверх;

3-4— правую руку плавно опустить;

5-8— то же левой.

Лепестки»

И.п. — лежа на спине.

1-2— попеременное сгибание кистей, одновременно поднимая руки i кая их через стороны вниз;

3-4 — те же движения в обратном порядке

Красивый ствол»

Из и. п. лежа на спине — потягиваться, вытягивая прямые руки и ноги в противоположные стороны. При этом слегка покачиваться из стороны в сторону

Цветы просыпаются»

Подниматься на колени, руки махом вверх и затем плавно качать руками над головой вправо-влево.

Цветы колышутся»

В кругу, сидя на пятках, взяться за руки,

1 - руки махом вверх

2 - руки опустить;

3 – расцепить руки, повернуться спиной в круг;

4 - руки плавно опустить;

5 - руки плавно перед собой вверх;

6— руки опустить.

Цветы растут»

Из и. п. стоя на четвереньках (низкое положение) — подавать туло­вище вперед, вытягивать руку с согнутыми пальцами («коготками»), выгибая при этом спину.

Колокольчик»

Из и. п. стоя на четвереньках (среднее положение) — вытягивать шею и делать мягкие повороты головой влево-вправо.

Гладиолус»

Из и. п. сидя на коленях — переходить в положение стоя на ко­ленях, разводя руки сначала в стороны, а затем поднимая их вер­тикально (изображая высокий дымоход).



©2015- 2017 stydopedia.ru Все материалы защищены законодательством РФ.