Раздел «СИЛОВЫЕ НОРМАТИВЫ»

Раздел «ТАМЭСИВАРИ».Разбивание предметов проводится перед основным экзаменом и является допуском к дальнейшей аттестации. В программу экзамена на 4-3 кю, синий пояс, включено разбивание предмета – сосновой доски размером 40х40 или 30х30 см, толщиной не менее 20 мм для взрослых и толщиной не менее 10 мм для детей (до 16 лет). Доска должна быть разбита в упор с первого раза прямым ударом руки. Перед началом демонстрации ученик должен сделать поклон в сторону экзаменационной комиссии «Шомэн-ни рэй!», четко объявить название удара и ждать разрешения экзаменаторов. После выполнения упражнения ученик должен сделать поклон в сторону экзаменационной комиссии. Разбивание засчитывается, если:

• ученик четко выполнил церемониал до и после выполнения упражнения; доска разбита в упор (без разбега или подшага) с первого раза и была продемонстрирована четкая форма, высокая скорость удара.

ПРИМЕЧАНИЕ: данные требования являются неизменными и обязательными при выполнении «тамэсивари» во время экзаменов на более высокие разряды. Время выполнения - не более 5 мин.

1. ТРЕБОВАНИЯ К КОРИЧНЕВОМУ ПОЯСУ (2-1 КЮ):

«ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ».Все подразделы технических требований выполняются одновременно в виде демонстрации связок и работы с партнером. Связки должны состоять из не менее 3-х технических элементов различной степени сложности. Комбинации демонстрируются обязательно с перемещениями. Тип перемещений (круговое, прямолинейное, диагональное, зигзагообразное, обратное, комбинированное) задается экзаменационной комиссией. На следующем этапе ученики в парах демонстрируют комбинации ударов по лапам, переносным макиварам или с использованием защитной экипировки «андзэн-богу». Демонстрируется традиционное упражнение «фукусики-кумитэ» – комбинации ударов. «Санбон-кумитэ»: нападающий - "когэки" - проводит комбинацию из 3-х ударов рукой и ногой, обороняющийся - "хангэки" - защищается с использованием блоков (включая блоки ногами и коленями) и уходов и в конце выполняет одно контратакующее действие. Это может быть удар, бросок с четким и точным обозначением добивания, болевой захват, удушение и т.д. Серии задаются членами экзаменационной комиссии. Ученики должны продемонстрировать не менее 5-и различных связок в каждом упражнении. Качественно повышаются все требования к технике по сравнению с предыдущими квалификационными уровнями. Особое внимание уделяется тому, чтобы у ученика практически не было ошибок, так как коричневый пояс – это переходная ступень к мастерскому уровню.

Раздел «САМОЗАЩИТА»

А) Подраздел «ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ».Демонстрация освобождения от любого захвата, определяемого экзаменационной комиссией, ученик обязательно должен показать различные варианты освобождений, используя ударную технику, технику перемещений, бросковую технику, технику контр-захватов и комбинации этих техник, а также способность освобождаться от необычных, нестандартных захватов, в том числе находясь в неудобном положении.

Б) Подраздел «БРОСКИ».Повторение программы на синий пояс. В программу экзамена на 2-1 кю включена демонстрация техники из другой группы классических приемов, выполняемых из стойки:

• бросок через ногу вперед – о-гурума (о-gurumа)
• бросок через грудь с передним разворотом - сури нагэ (suri nage)
• бросок через спину с захватом отворота и рукава - моротэ сэои нагэ (morote seoi nage)
• бросок через спину с захватом руки под плечо - сото маки коми (soto maki komi)
• бросок через спину с захватом руки на плечо - иппон сэои нагэ (ippon seoi nage)

Раздел «КУМИТЭ».До экзамена на 1-2 кю, коричневый пояс, допускаются ученики, имеющие не менее 20 (двадцати) выступлений на официальных соревнованиях по «косики-каратэ» различного ранга. Обязательно, чтобы ученик не менее 10 (десяти) раз был призером соревнований. В случае побед на международных турнирах общее количество зачетных участий в соревнованиях и побед может быть значительно сокращено.

Раздел «СИЛОВЫЕ НОРМАТИВЫ»

Раздел «ТАМЭСИВАРИ».В программу экзамена на 2-1 кю, коричневый пояс, включено разбивание предметов – 2 (двух) сосновых досок размером 40х40 или 30х30 см, толщиной не менее 30 мм для взрослых и толщиной не менее 15 мм для детей (до 16 лет). Доски должны быть разбиты в упор с первого раза прямым ударом руки и любым ударом ноги.

ПРИМЕЧАНИЕ: см. требования к синему поясу.

4. ТРЕБОВАНИЯ К ЧЕРНОМУ ПОЯСУ (1-Й ДАН):

«ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ».При сдаче экзамена на черный пояс ученикам не обязательно сдавать отдельные требования из технических подразделов. Акцент делается на общее владение техникой стиля «Сёриндзи-рю», с присущей для этого стиля спецификой. Для демонстрации можно предложить "дорожки" с ударами по лапам, переносным «макиварам» или в защитной экипировке «андзэн-богу». Удары ногами должны быть только высшей категории сложности (с разворотом, подскоком, в прыжке и т.д.). Демонстрируется традиционное упражнение «фукусики-кумитэ» - комбинации ударов. «Йонхон-кумитэ» и «гохон-кумитэ»: нападающий - "когэки" - проводит комбинацию из 4-х или 5-и ударов рукой и ногой, обороняющийся - "хангэки" - защищается с использованием блоков (включая блоки ногами и коленями) и уходов, и в конце выполняет одно контратакующее действие. Это может быть удар, бросок с четким и точным обозначением добивания, болевой захват, удушение и т.д. Серии задаются членами экзаменационной комиссии. Демонстрируется традиционное упражнение «рандори-кумитэ» - комбинации защитно-атакующей техники ударов: нападающий - "когэки" - и обороняющийся - "хангэки" - одновременно демонстрируют защитно-атакующие действия (каждый проводит комбинацию из любых атакующих и защитных действий, переходя от атаки к контратаке). Серии задаются членами экзаменационной комиссии. Упражнения проводятся в защитной экипировке «андзэн-богу», с полным контролируемым контактом и на максимальной скорости. Ученики должны продемонстрировать не менее 5-и различных связок в каждом упражнении.

Раздел «САМОЗАЩИТА»

А) Подраздел «ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ».Повторение программы на коричневый пояс. Дополнительно демонстрируется освобождение от захватов нескольких противников.

Б) Подраздел «РАБОТА ПРОТИВ ВООРУЖЕННОГО ПРОТИВНИКА».Демонстрируются оборонительные действия против холодного оружия ближнего радиуса действия (ножа):

• защита от атаки ножом сверху вниз
• защита от атаки ножом снизу вверх
• защита от прямой проникающей атаки ножом
• защита от боковой атаки ножом по дуге снаружи внутрь и изнутри наружу

ПРИМЕЧАНИЕ: в данных упражнениях используется только металлическое имитационное оружие, близкое по внешнему виду к боевому оружию.

В) Подраздел «БРОСКИ». Повторение программы на коричневый пояс. Дополнительно демонстрируется:

• бросок с боковым переворотом - усиро госи (ushiro goshi);
• бросок через плечи - ката гурума (kata guruma);
• бросок с подсадом голенью садясь - суми гаэси (sumi gaehsi);
• бросок двойной подбив ("ножницы") - до бассами (do bassami).

После демонстрации бросковой техники ученики проводят свободную схватку на татами, время - 3 мин. Оценивается умение вести технически грамотный поединок, выносливость и сила ученика.

Раздел «КУМИТЭ». До экзамена на черный пояс допускаются ученики, имеющие не менее 30 (тридцати) выступлений на официальных соревнованиях по «косики-каратэ» высокого ранга (чемпионат федерального округа и выше). Обязательно, чтобы ученик не менее 10 (десяти) раз становился призером соревнований. В случае побед на международных турнирах, общее количество зачетных участий в соревнованиях и побед в них может быть значительно сокращено. Все данные об участии ученика в турнирах и его результатах должны быть занесены в будо-паспорт и указаны в заявочной анкете-представлении.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту: