Тяжело Изложить Науку Йоги.
Наука Дыхания является Безбрежностью, тяжело поддающейся объяснению. Поочерёдно закрывая ноздри И отсчитывая должными мерами время Так Нанди подробно раскрыл Восьмиступенчатую великую Йогу, — Яма, Нияма и остальные.
Йога Включает Кавача, Ньяса и Мудру
Сейчас я должен раскрыть пути Ямы и Ниямы, Тайну Кавача, Ньяса и Мудры, Пути достижения Самадхи, И как Кундалини Шакти движется вверх И достигает тысячелепесткового лотоса в черепе.
Аштанга Йога Ведёт к Самадхи и Джняне
Не отклоняясь в одну крайность или другую, Следуй пути восьмиступенчатой Йоги И достигни состояния Самадхи. Те, кто идут благословенным путём Достигнут вершины Джняны. Они больше не будут рождены в этой низкой плоти.
Восемь Частей Йоги
Яма, Нияма, бесчисленные Асаны, Благотворная Пранаяма, а также Пратьяхара, Дхарана, Дхьяана и достижение триумфа Самадхи — эти восемь являются стальными частями Йоги.
2. Яма
Всегда Исполняй Яма.
"Небеса могут разразится ливнями в восьми направлениях, Но всё же исполняй святую Яма", — Так сказал Владыка со спутанными локонами цвета карала, которые приятны, Четверым Мудрецам, погружённых в поклонение.
Пути Яма.
Он не убивает, не лжет, не ворует; Он отмечен добродетелями, хороший, смиренный и справедливый; Он разделяет свои наслаждения, он не знает позора; Он не пьёт, не подвержен похоти — Таков тот, кто стоит на пути Яма.
3. Нияма
Путь Нияма.
Изначальная Сущность, главный смысл всех Вед, Божественный Свет, Огонь в этом Свете. Тот, кто состоит наполовину из своей Шакти И они, — Божественная справедливость, Так знает стоящий на пути Нияма.
Десять Добродетелей Ниямы.
Чистота, сострадание, умеренность в еде и терпение, Честность, правдивость и непоколебимость, — Это он ревностно хранит. Убийство, воровство и похоть, он ненавидит — Так придерживается десяти добродетелей Тот, кто соблюдает Нияма.
Следующие Десять Характерных Признаков Ниямы.
Тапас, медитация, безмятежность и святость, Совершение подаяний, обеты на Шиваитском пути и изучение Сиддханты, Жертвоприношения, Шива пуджа и чистые мысли; — С этими десятью совершенствует свой Путь пребывающий в Нияма.
4. Асана
Значимые Асаны
Существует множество асан, Которые начинаются с Падмасаны; Восемь из них ценятся высоко Особенно Свастика. Тот, кто выполняет эти асаны Несоменно становится Мастером, истинно так.
Падмасана – Поза Лотоса
Сев, скрести голени, разверни подошвы к верху, Расположи ступни на противоположных бёдрах, Затем, вытянув, помести кисти над ступнями Это и есть Падмасана, знаменитая повсюду на земле.
Бхадрасана – Благая Поза
Расположив правую голень на левой, Вытяни руки над икрами ног, Сиди устойчиво и прямо; Поистине, это Бхадрасана.
Куккудасана – Поза Петуха
Подняв ступни на бёдра, Контролируй дыхание и на локтях поднимай тело; Соблюдая устойчивость и неподвижность, Ты достигнешь Куккудасаны.
Симхасана – Поза Льва
Вытяни руки над икрами ног, Подними рот к верху, Зафиксируй взгляд на кончике носа; Это — поза Симхасана.
Важных Асан восемь
Бхадра, Гомукха, Падма и Симха, Сотхира, Вира и Сукха; Эти семь асан с выдающейся Свастика Составляют восемь. Всего насчитывается асан, однако, Восемдесят и сто.
5. Пранаяма
Подчини Коня Дыхания.
Ум – хозяин пяти чувст; Он – глава в жилище тела; Верхом на коне он едет к суждённой цели; Умело управляет конём, Слабого он сбрасывает прочь; Этот конь – дыхание Праны.
Контроль Над Вдохом и Выдохом
Велик Джива, Он имеет двух коней, Но он не знает, как управлять ими; Если Великодушный Гуру даст своё Благословление, Кони станут послушны.
Контроль Над Дыханием Активизирует Тело
Этот конь летит быстрее птицы, Если конь обуздан, то он дарует наслаждение гораздо большее, чем вино; Он придаёт силу, разгоняет леность, Истинно так, мы говорим, мудрый да услышит.
Контроль Над Дыханием Приносит Жизненный Нектар
Позволь Пране слиться с Умом И вместе они успокоятся Так, для них не будет больше ни рождения, ни смерти. Потому учись направлять дыхание, В потоках, чередуя левый и правый, Затем вкусишь ты нектар жизни.
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту:
©2015 - 2024 stydopedia.ru Все материалы защищены законодательством РФ.
|