Сделай Сам Свою Работу на 5

ОЦЕНКА НЕРВНО-ПСИХИЧЕСКОГО

НАПРЯЖЕНИЯ, АСТЕНИИ,

СНИЖЕННОГО НАСТРОЕНИЯ

4.5.1. Характеристика типа нервной деятельности

Для определения типа нервной деятельности можно использовать тест-опросник Я.Стреляу (адаптация Н.Р.Даниловой, Ф.Г.Шмелева), который направлен на изучение трех основных

характеристик типа нервной деятельности: уровня процессов возбуждения, уровня процессов торможения, уровня подвижности нервных процессов.

Тест содержит три шкалы, которые реализованы в виде перечня из 134 вопросов, предполагающих один из трех возможных вариантов ответа: «да», «?» (затрудняюсь ответить), «нет».

Для проведения теста необходимо иметь тестовый буклет со стандартной инструкцией и перечнем вопросов, а также стандартный лист для ответов, в котором рядом с номером пункта испытуемый заносит «крестики» в одну из трех возможных позиций, соответствующую варианту ответа.

СПИСОК ВОПРОСОВ С КЛЮЧАМИ

1. Легко ли вы сходитесь с людьми? (Ключ = 3.)

2. Способны ли вы воздержаться от того или иного действия до тех пор, пока не получите соответствующего распоряжения? (2)

3. Достаточно ли вам непродолжительного отдыха для восстановления сил после утомительной работы? (1)

4. Умеете ли вы работать в неблагоприятных условиях? (1)

5. Воздерживаетесь ли вы во время спора от неделовых, эмоциональных аргументов? (2)

6. Легко ли вам втянуться в работу после длительного перерыва, например, после отпуска или каникул? (3)

7. Забываете ли вы об усталости, если работа вас полностью «поглощает»? (1)

8. Способны ли вы, поручив кому-нибудь определенную работу, терпеливо ждать ее окончания? (2)

9. Засыпаете ли вы одинаково легко, ложась спать в разное время дня? (3)

10. Умеете ли вы хранить тайну, если вас об этом просят? (2)

11. Легко ли вы возвращаетесь к работе, которой вы не занимались несколько недель или месяцев ? (1)

12. Умеете ли вы терпеливо объяснять? (2)

13. Любите ли вы работу, требующую умственного напряжения? (1)

14. Вызывает ли у вас монотонная работа скуку или сонливость? (3)

15. Легко ли вы засыпаете после сильных переживаний? (1)

16. Способны ли вы, когда требуется, воздержаться от проявления своего превосходства? (2)

17. Трудно ли вам сдерживать злость или раздражение? (—2)

18. Ведете ли вы себя естественно в присутствии незнакомых людей? (1)

19. В состоянии ли вы владеть собой в тяжелые минуты? (1)

20. Умеете ли вы, когда требуется, приспособить свое поведение к поведению окружающих ? (3)

21. Охотно ли вы беретесь за ответственную работу? (1)

22. Влияет ли обычно окружение на ваше настроение? (3)

23. Способны ли вы стойко переносить поражения? (1)

24. Разговариваете ли вы в присутствии кого-то, чьим мнением особенно дорожите, столь же свободно как обычно? (1)

25. Вызывают ли у вас раздражение неожиданные изменения в вашем распорядке дня? (—3)

26. Если у вас на все готовые ответы? (3)

27. В состоянии ли вы вести себя спокойно, когда ждете важного для себя решения (например, результата экзаменов, поездки за границу)? (2)

28. Легко ли вы организуете первые дни своего отпуска, каникул и т.п.? (3)

29. Обладаете ли вы так называемой быстрой реакцией? (3)

30. Легко ли вы приспосабливаете свою походку или манеру есть к походке или манере есть людей более медлительных? (2)

31. Быстро ли вы засыпаете? (3)

32. Охотно ли вы выступаете на собраниях, семинарах? (1)

33. Легко ли вам испортить настроение? (3)

34. Трудно ли вам оторваться от работы? (—2)

35. Умеете ли вы воздержаться от работы, если это мешает другим? (2)

36. Легко ли вас спровоцировать на что-либо? (—2)

37. Легко ли вы срабатываетесь с людьми? (2)

38. Всегда ли вы, когда вам предстоит что-нибудь важное, обдумываете свои поступки? (2)

39. В состоянии ли вы, читая текст, проследить с начала до конца ход мыслей автора? (1)

40. Легко ли вы вступаете в разговор с попутчиками? (3)

41. Воздерживаетесь ли вы от ненужного спора с человеком, который неправ?(2)

42. Охотно ли вы беретесь за работу, требующую большой ловкости рук? (3)

43. В состоянии ли вы изменить уже принятое решение, учитывая мнение других? (3)

44. Быстро ли вы привыкаете к новой системе работы? (3)

45. Можете ли вы работать ночью, если работали днем? (1)

46. Быстро ли вы читаете беллетристику? (3)

47. Часто ли вы отказываетесь от своих намерений, если возникают препятствия? (—1)

48. Умеете ли вы держать себя в руках, если этого требуют обстоятельства? (2)

49. Просыпаетесь ли вы обычно быстро и без труда? (3)

50. В состоянии ли вы воздержаться от моментальной реакции? (2)

51. Трудно ли вам работать при шуме? (—1)

52. Умеете ли вы, когда необходимо, воздержаться от того, чтобы «резать правду-матку»? (2)

53. Успешно ли вы справляетесь с волнением перед экзаменом, встречей с начальником? (2)

54. Быстро ли вы привыкаете к новой среде? (3)

55. Любите ли вы частые перемены? (3)

56. Восстанавливает ли вам силы ночной отдых, после того как вы тяжело работали весь день? (1)

57. Избегаете ли вы занятий, требующих выполнения в непродолжительный срок разнородных действий? (—3)

58. Самостоятельно ли вы обычно боретесь с трудностями? (1)

59. Перебиваете ли вы собеседника? (—2)

60. Умея плавать, прыгнули бы вы в воду, чтобы спасти утопающего? (1)

61. В состоянии ли вы напряженно работать (заниматься)? (1)

62. Можете ли вы воздержаться от неуместных замечаний? (2)

63. Имеет ли для вас значение постоянное место на работе, за столом, на лекции и т.п.? (—3)

64. Легко ли вам переходить от одного занятия к другому? (3)

65. Взвешиваете ли вы все «за» и «против» перед тем, как принять важное решение? (2)

66. Легко ли вы преодолеваете препятствия? (1)

67. Не заглядываете ли вы в чужие письма, вещи? (—2)

68. Скучно ли вам во время всегда одинаково протекающих действий, занятий? (3)

69. Соблюдаете ли вы правила поведения в общественных местах? (2)

70. Воздерживаетесь ли вы во время разговора, выступления или ответа на вопросы от лишних движений и жестикуляции? (2)

71. Любите ли вы оживленную обстановку? (3)

72. Любите ли вы деятельность, требующую определенных усилий? (1)

73. В состоянии ли вы длительное время сосредоточивать внимание на выполнении определенной задачи? (1)

74. Любите ли вы занятия (работу), требующую быстрых движений? (3)

75. Умеете ли вы владеть собой в трудных жизненных ситуациях? (2)

76. Встаете ли вы, если нужно, сразу после того, как проснулись? (3)

77. Способны ли вы, если требуется, закончив порученную вам работу, терпеливо ждать, пока не окончат свою работу другие? (2)

78. В состоянии ли вы, после того как увидите что-либо неприятное, действовать столь же четко, как обычно? (1)

79. Быстро ли вы просматриваете ежедневные газеты? (3)

80. Случается ли вам говорить так быстро, что вас трудно понять? (3)

81. Можете ли вы, не выспавшись, нормально работать? (1)

82. В состоянии ли вы работать длительное время без перерыва? (1)

83. В состоянии ли вы работать, если у вас болит голова, зуб и т.п.? (1)

84. В состоянии ли вы, если это необходимо, спокойно закончить работу, зная, что ваши товарищи развлекаются или ждут вас? (2)

85. Отвечаете ли вы, как правило, быстро на неожиданные вопросы? (3)

86. Говорите ли вы обычно быстро? (3)

87. Можете ли вы спокойно работать, если ждете гостей? (2)

88. Легко ли вы меняете свое мнение под влиянием убедительных аргументов? (3)

89. Терпеливы ли вы? (2)

90. Умеете ли вы приспособиться к ритму работы более медлительного человека? (2)

91. Умеете ли вы так спланировать работу, чтобы одновременно выполнять несколько совместных действий? (3)

92. Может ли веселая компания изменить ваше подавленное настроение? (3)

93. Умеете ли вы без особого труда выполнять несколько действий одновременно? (3)

94. Сохраняете ли вы психическое равновесие, когда являетесь свидетелем несчастного случая на улице? (1)

95. Любите ли вы работу, требующую множества разнообразных манипуляций? (3)

96. Сохраняете ли вы спокойствие, когда страдает кто-нибудь из близких вам людей? (2)

97. Самостоятельны ли вы в трудных жизненных ситуациях? (1)

98. Свободно ли вы чувствуете себя в большой и незнакомой компании? (1)

99. Можете ли вы сразу же прервать разговор, если это требуется? (2)

100. Легко ли вы приспосабливаетесь к методам работы других? (3)

101. Любите ли вы часто менять род работы? (3)

102. Склонны ли вы брать инициативу в свои руки, если случается что-либо из ряда вон выходящее? (1)

103. Воздерживаетесь ли вы от неуместных улыбок? (2)

104. Начинаете ли вы сразу работать интенсивно? (3)

105. Решаетесь ли вы выступить против общепринятого мнения, если вам кажется, что вы правы? (1)

106. В состоянии ли вы преодолеть временную депрессию? (1)

107. Засыпаете ли вы с трудом, сильно устав от умственного труда? (—1)

108. В состоянии ли вы спокойно ждать, например, в очереди? (2)

109. Воздерживаетесь ли вы от вмешательства, если заранее известно, что оно ни к чему не приведет? (2)

ПО. В состоянии ли вы спокойно аргументировать во время резкого разговора? (2)

111. В состоянии ли вы мгновенно реагировать в сложных положениях? (3)

112. Ведете ли вы себя тихо, если вас об этом просят? (2)

113. Соглашаетесь ли вы без особых внутренних колебаний на болезненные врачебные процедуры? (1)

114. Умеете ли вы интенсивно работать ? (1)

115. Охотно ли вы меняете места развлечений и отдыха? (3)

116. Трудно ли вам привыкнуть к новому распорядку дня? (—3)

117. Спешите ли вы на помощь в несчастных случаях? (1)

118. Воздерживаетесь ли вы от нежелательных выкриков и жестов на спортивных матчах, в цирке и т.п.? (2)

119. Любите ли вы работу (занятие), требующую частых разговоров с разными людьми? (3)

120. Владеете ли вы своей мимикой? (2)

121. Любите ли вы работу, требующую частых энергичных движений? (1)

122. Считаете ли вы себя смелым? (1)

123. Прерывается ли у вас голос (вам трудно говорить) в необычной ситуации? (—1)

124. Умеете ли вы преодолевать уныние, вызванное неудачей? (1)

125. Если вас об этом просят, в состоянии ли вы длительное время стоять (сидеть) спокойно? (2)

126. В состоянии ли вы подавить свое веселье, если это может кого-нибудь задеть? (2)

127. Легко ли вы переходите от печали к радости? (3)

128. Легко ли вас вывести из себя? (—2)

129. Соблюдаете ли вы без труда обязательные в вашей среде правила поведения? (2)

130. Любите ли вы выступать публично? (1)

131. Приступаете ли вы обычно к работе быстро, без длительной подготовки? (3)

132. Готовы ли вы прийти на помощь другому, рискуя жизнью? (1)

133. Энергичны ли вы в движениях? (1)

134. Охотно ли вы выполняете ответственную работу? (1)

При подсчете тестовых баллов каждый пункт следует относить к одной из трех шкал. Причем 45 пунктов относятся к первой шкале, показывающей уровень процессов возбуждения, 44 пункта — ко второй шкале, регистрирующей уровень процессов торможения, и еще 45 пунктов — к третьей шкале — шкале подвижности нервных процессов.

Большинство вопросов по каждой шкале являются прямыми—в пользу высокого балла по шкале говорит ответ «да». Но есть также и «обратные» пункты — в этом случае в ключе перед номером шкалы стоит знак «—». При подсчете суммарного балла удобно использовать трафарет с прорезями, соответствующими ключу по шкалам. При наложении трафарета на ответный лист, попадание крестика в прорезь крайней позиции засчитывается как балл «2», при попадании в позицию «?» начисляется балл «1».

«Сырой» балл по каждой шкале сравнивается с диагностическими границами, определенными по законам математической статистики

(M+-S),

где М — среднее нормативной выборки; S — стандартное отклонение.

Значения средних и стандартных отклонений

  М S
Шкала 1
Шкала 2
Шкала 3

4.5.2. Оценка нервно-психического напряжения

Для проведения исследования можно использовать опросник нервно-психического напряжения (НПН), предложенный ТА.Не-мчиным. Опросник представляет собой перечень признаков нервно-психического напряжения, составленный по данным кли-нико-психологического наблюдения. В опросник включены 30 основных характеристик этого состояния, разделенных на три степени выраженности.

Исследование проводится индивидуально в отдельном, хорошо освещенном и изолированном от посторонних звуков и шумов помещении.

Инструкция испытуемому: «Заполните, пожалуйста, правую часть бланка, отмечая знаком плюс те строки, содержание которых соответствует особенностям Вашего состояния в настоящее время».



©2015- 2017 stydopedia.ru Все материалы защищены законодательством РФ.