Сделай Сам Свою Работу на 5

Характерологический опросник К. Леонгарда

Предназначен для определения акцентуаций характера.

Инструкция:испытуемый должен отметить знаком «+» те утверждения, с которыми согласен, знаком «—» те, с которыми не согласен.

-516-

1. У Вас чаше веселое и беззаботное настроение.

2. Вы чувствительны к оскорблениям.

3. Бывает ли так, что Вам на глаза навертываются слезы в кино, театре, в беседе и т.д.

4. Сделав что-то Вы сомневаетесь, все ли сделано правильно, и не успокаиваетесь пока не убедитесь в том, что все сделано правильно.

5. В детстве Вы были таким же смелым, как все Ваши сверстники.

6. Часто ли у Вас резко меняется настроение от состояния безграничного ликования до отвращения к жизни, к себе.

7. Являетесь ли Вы обычно центром внимания в обществе, компании.

8. Бывает ли так, что Вы беспричинно находитесь в таком ворчливом настроении, что с Вами лучше не разговаривать.

9. Вы серьезный человек.

10. Способны ли Вы восторгаться, восхищаться чем-нибудь.

11. Предприимчивы ли Вы.

12. Вы быстро забываете, если Вас кто-либо обидит.

13. Мягкосердечны ли Вы.

14. Опуская письмо в почтовый ящик, проверяете ли Вы проводя рукой по щели ящика, что письмо полностью упало в него.

15. Стремитесь ли Вы всегда считаться в числе лучших работников.

16. Бывало ли Вам страшно в детстве во время грозы или при встрече с незнакомой собакой (а может быть, такое чувство бывает и теперь, в зрелом возрасте).

17. Стремитесь ли Вы во всем и всюду соблюдать порядок.

18. Зависит ли Ваше настроение от внешних обстоятельств.

19. Любят ли Вас Ваши знакомые.

20. Часто ли у Вас бывает чувство внутреннего беспокойства, ощущение возможной беды, неприятности.

21. У Вас часто несколько подавленное настроение.

22. Бывали ли у Вас хотя бы раз истерика или нервный срыв.

23. Трудно ли Вам долго усидеть на одном месте.

24. Если по отношению к Вам несправедливо поступили, энергично ли вы отстаиваете свои интересы.

25. Можете ли Вы зарезать курицу или овцу.

26. Раздражает ли Вас, если дома занавес или скатерть висят неровно и вы сразу же стараетесь поправить их.



27. Вы в детстве боялись оставаться одни в доме.

-517-

28. Часто ли у Вас бывают колебания настроения без причины.

29. Всегда ли Вы стремитесь быть достаточно сильным работником в своей профессии.

30. Быстро ли Вы начинаете сердиться и впадать в гнев.

31. Можете ли Вы быть абсолютно беззаботно веселым.

32. Бывает ли так, что ощущение полного счастья буквально пронизывает Вас.

33. Как Вы думаете, получился бы из Вас ведущий в юмористическом спектакле.

34. Вы обычно высказываете свое мнение людям достаточно откровенно, прямо и недвусмысленно.

35. Вам трудно переносить вид крови. Не вызывает ли это у Вас неприятных ощущений.

36. Любите ли Вы работу с высокой личной ответственностью.

37. Склонны ли Вы выступать в защиту лиц, по отношению к которым несправедливо поступают.

38. В темный подвал Вам трудно, страшно спускаться.

39. Предпочитаете ли Вы работу такой, где действовать надо быстро, но требования к качеству выполнения невысоки.

40. Общительны ли Вы.

41. В школе Вы охотно декламировали стихи.

42. Убегали ли Вы в детстве из дома.

43. Кажется ли Вам жизнь трудной.

44. Бывает ли так, что после конфликта, обиды Вы были до того расстроены, что идти на работу казалось просто невыносимым.

45. Можно ли сказать, что при неудаче Вы не теряете чувство юмора.

46. Предприняли бы Вы первые шаги к примирению, если бы Вас кто — либо обидел.

47. Вы очень любите животных.

48. Возвращаетесь ли Вы, чтобы убедиться, что оставили дом или рабочее место в таком состоянии, что там ничего не случилось.

49. Преследует ли Вас иногда неясная мысль, что с Вами и Вашими близкими может случиться что-то страшное.

50. Считаете ли Вы, что Ваше настроение очень изменчиво.

51. Трудно ли Вам докладывать (выступать на сцене) перед большим количеством людей.

52. Вы можете ударить обидчика, если он Вас оскорбит.

53. У Вас очень велика потребность в общении с другими людьми.

54. Вы относитесь к тем, кто при каких-либо разочарованиях впадает в отчаяние.

-518-

55. Вам нравится работа, требующая энергичной организаторской деятельности.

56. Настойчиво ли Вы добиваетесь намеченной цели, если на пути к ней приходится преодолевать массу препятствий.

57. Может ли трагический фильм взволновать Вас так, что на глазах выступают слезы.

58. Часто ли Вам бывает трудно уснуть из-за того, что проблемы прожитого дня или будущего все время крутятся в Ваших мыслях.

59. В школе Вы иногда подсказывали своим товарищам или давали списывать.

60. Потребуется ли Вам большое напряжение воли, чтобы пройти одному через кладбище.

61. Тщательно ли Вы следите за тем, чтобы каждая вещь в Вашей квартире была только на одном и том же месте.

62. Бывает ли так, что будучи перед сном в хорошем настроении, Вы на следующий день встаете в подавленном, длящемся несколько часов.

63. Легко ли Вы привыкаете к новым ситуациям.

64. Бывают ли у Вас головные боли.

65. Вы часто смеетесь.

66. Можете ли Вы быть приветливыми даже с тем, кого явно не цените, не любите, не уважаете.

67. Вы подвижный человек.

68. Вы очень переживаете из-за несправедливости.

69. Вы настолько любите природу, что можете назвать ее другом.

70. Уходя из дома или ложась спать, проверяете ли Вы, закрыт ли газ, погашен ли свет, заперты ли двери.

71. Вы очень боязливы.

72. Изменяется ли Ваше настроение при приеме алкоголя.

73. В Вашей молодости Вы охотно участвовали в кружке художественной самодеятельности.

74. Вы расцениваете жизнь несколько пессимистически, без ожидания радости.

75. Часто ли Вас тянет путешествовать.

76. Может ли Ваше настроение измениться так резко, что Ваше состояние радости вдруг сменяется угрюмым и подавленным.

77. Легко ли Вам удается поднять настроение друзей в компании.

78. Долго ли Вы переживаете обиду.

79. Переживаете ли Вы долгое время горести других людей.

80. Часто ли, будучи школьником, Вы переписывали страницу в Вашей тетради, если случайно оставили в ней кляксу.

81. Относитесь ли Вы к людям скорее с недоверием и осторожностью, чем с доверчивостью.

82. Часто ли Вы видите страшные сны.

83. Бывает ли, что Вы остерегаетесь того, что броситесь под колеса проходящего поезда, или, стоя у окна многоэтажного дома, остерегаетесь того, что можете внезапно выпасть из окна.

84. В веселой компании Вы обычно веселы.

85. Способны ли Вы отвлечься от трудных проблем, требующих решения.

86. Вы становитесь менее сдержанным и чувствуете себя более свободно, приняв алкоголь.

87. В беседе Вы скудны на слова.

88. Если Вам необходимо было бы играть на сцене, Вы смогли бы войти в роль, чтобы позабыть о том, что это только игра.

Обработка:подсчитываются плюсы (положительный ответ на вопросы) и умножаются на коэффициент — при каждом виде акцентуации свой.

Оцениваются:следующие типы акцентуации характера:

1. Гипертимы х 3

+ : 1, 11, 23, 33, 45, 55, 67, 77.

2. Возбудимые х 2

+ : 2, 15, 24, 34, 37, 56, 68, 78, 81.

—: 12, 46, 59.

3. Эмотивные х 3

+ : 3, 13, 35, 47, 57, 69, 79.

—:25.

4. Педантичные х 2

+ : 4, 14, 17, 26, 39, 48, 58, 61, 70, 80, 83.

—: 36.

5. Тревожные хЗ

+ : 16, 27, 38, 49, 60, 71, 82.

—: 5.

6. Циклотимные х 3

+ : 6, 18, 28, 40, 50, 62, 72, 84.

7. Демонстративные х 2

+ : 7, 19, 22, 29, 41, 44, 63, 66, 73, 85, 88.

—: 51.

8. Неуравновешенные х 3

+ : 8, 20, 30, 42, 52, 64, 74, 86.

-520-

9. Дистимные х 3

+ : 9, 21, 43, 75, 87.

—: 31, 53, 65.

10. Экзальтированные х 6

+ : 10, 32, 54, 76.

Интерпретация:акцентуация характера по каждому типу диагностируется в случае превышения 12-балльного уровня.

Висбаденский опросник N.Peseschkian

Предназначен для оценки характерологических и личностных особенностей и оценки способов переработки конфликтов.

Инструкция:ответить на представленные утверждения по четырех балльной системе и отметить (зачеркнуть) на бланке: 4 балла (крайнее правое положение) — «почти всегда», 3 балла — «часто», 2 балла — «редко», 1 балл — «никогда».

1. Я прочитал инструкцию и готов честно оценить каждое высказывание.............................................................0 0 0 0

2. Я всегда так планирую свое время, что мне никогда не приходится превращать день в ночь.................................0 0 0 0

3. По форме общения человека можно судить, чего он стоит........................,............................................... 0 0 0 0

4. Мои-знакомые считают меня надежным человеком 0 0 0 0

5. Ребенок, который даже при спокойном обращении к нему не делает того, о чем его просят, должен испытывать родительскую строгость.....................................0 0 0 0

6. Я часто бываю расслабленным, вялым или изможденным................................................................ 0 0 0 0

7. Моя мать была для меня примером.......................... 0 0 0 0

8. Терпение и выдержка являются для меня показателями внутренней силы........................................... 0 0 0 0

9. Единство человечества — важная цель для меня...... 0 00 0

10. Когда все Дела идут вкривь и вкось, можно сойти с ума..............................;................................ 0 0 0 0

П. Я хотел бы быть нежным со многими людьми, а не только с одним............................................................. 0 0 0 0

12, Мое мировоззрение (религия, убеждения) я сохраняю, несмотря ни на какие внешние влияния........ 0 0 0 0

13. Мои родители (отец и/или мать) молились вместесомной...................................................................... 0 0 0 0

14. При покупке я обычно обращаю внимание на цену 0 0 0 0

15. Мне часто кажется, что со мной обошлись несправедливо....................................................................... 0 0 0 0

16. Частые рукопожатия опасны, потому что с ними могут передаваться бактерии.......................................................... 0 0 0 0

17. На меня можно полностью положиться................... 0 0 0 0

18. Сначала работа, а затем уже удовольствия!.............. 0 0 0 0

19. Личные контакты на работе, несмотря на занятость, для меня очень важны......................................................... 0 0 0 0

20. Мой отец был очень терпелив со мной.................... 0 0 0 0

21. Иногда я проглатываю обиду и не подаю виду, хотя потом очень злюсь на себя за это............................... 0 0 0 0

22. Большинство людей, с которыми я общаюсь, искренни............................................................................... 0 0 0 0

23:Мне больше по душе прочные отношения с одним человеком, чем много кратковременных, сменяющихся контактов...................................................... 0 0 0 0

24. Когда у меня появляются проблемы, я всегда нахожу хорошее решение....................................................................0 0 0 0

25. Я часто отвлекаюсь тем, что с головой ухожу в работу .................................................................................0 0 0 0

26. Прежде чем я что-то сделаю (на работе или в семье), я всегда внимательно планирую.......................................... 0 0 0 0

27. Мои родители умели улаживать возникающие между ними разногласия...................................................... 0 0 0 0

28. Мои родители (отец и/или мать) бывали дружелюбны с незнакомыми людьми....................................................... 0 0 0 0

29. У меня широкий круг знакомых.............................. 0 0 0 0

30. Я не спешу, принимая важные решения, чтобы дать себе возможность все обдумать.................................... 0 0 0 0

31. На работе и дома я «пашу, как вол»........................ 0 0 0 0

32. Я действую по принципу «Время — деньги»........... 0 0 0 0

33. Я стараюсь внутренне принимать и тех людей, которые имеют иные взгляды и установки, чем я............ 0 0 0 0

34. Моих родителей беспокоил вопрос о смысле жизни 0 0 0 0

35. Когда кто-то не приходит к назначенному времени, я выхожу из себя.........,........................................................ 0 0 0 0

36. Я открыто высказываю свои потребности и интересы............................................................................ 0 0 0 0

37. Моя мать была очень терпелива со мной.................. 0 0 0 0

38. Несправедливость по отношению ко мне всегда доводит до болезни (появляются боли в животе, головные боли и др.)..............„..............................................................0 0 0 0

39. Даже в самых трудных ситуациях я обычно сохраняю спокойствие.......................................................... 0 0 0 0

40. Ласки и физические контакты я нахожу очень приятными........................................................................... 0 0 0 0

41. Верность (в дружбе и любви) для меня являются абсолютной ценностью......................................................... 0 0 0 0

. 42. Мои родители участвовали в деятельности общественных организаций....:............................................ 0000

43. Даже если все настроены против меня, я не сдаюсь 0 0 0 0

44. При появлении профессиональных проблем я обращаюсь к коллегам, вместо того, чтобы примириться с неудачей............................................................................. 0 0 0 0

45. Мои родители хорошо ладили друг с другом........... 0 0 0 0

46. Мой организм очень чутко реагирует, когда я не могу найти решение проблемы.................................... 0 0 0 0

47. Я только тогда хорошо себя чувствую, когда я полностью погружаюсь в работу....................................... 0 0 0 0

48. Меня раздражает, когда в квартире беспорядок...... 0 0 0 0

49. Я вижу смысл в свой жизни, даже если у меня есть трудно сти..................................................................... 0 0 0 0

50. Я не могу представить себе человеческое общество без пунктуальности.............................................................. 0 0 0 0

51. Мне нравятся люди, которые открыто говорят, что они думают, даже если у меня другое мнение............. 0 0 0 0

52. Я всегда открыто высказываю свое мнение, даже если это будет для меня опасным....................................... 0 0 0 0

53. Когда я был ребенком, мои родители беседовали со мной на религиозные и мировоззренческие темы.......... 0 0 0 0

54. Без взаимного доверия, я не могу жить или работать с другими людьми................................................. 0 0 0 0

55. Если я однажды что-то пообещал, значит я обязательно сдержу слово..................................................... 0 0 0 0

56. Мне важно знать, существует ли жизнь после смерти......................................................................... 0 0 0 0

57. Со всеми людьми нужно обращаться одинаково, иначе воцарится несправедливость...................................... 0 0 0 0

58. По чистоте в квартире можно судить о чистоте характера............................................................................... 0 0 0 0

59. Когда у меня есть трудности на работе, я обращаюсь к коллегам и/или к начальству...........................................- 0 0 0 0

60. Мой отец был для меня примером, когда я был маленьким.................................................................. 0 0 0 0

61. Я охотно провожу время вне дома (в ресторане, кино, театре, кафе, на танцах и т.д.), потому что мне нравится знакомиться с новыми людьми........................................... 0 0 0 0

62. К моим родителям часто приходили друзья или их самих приглашали в гости............................................... 0 0 0 0

63. Я трудолюбивый, старательный человек.................. 00 0 0

64. Я надеюсь достичь в своей жизни еще больших успехов .................................................................................0 0 0 0

65. Я очень вежлив, чтобы быть признанным у других ..0 0 0 0

66. Сексуальная любовь — это лучшее, что есть на Земле .................................................................................0 0 0 0

67. У моей мамы всегда находилось для меня много времени .................................................................................0 0 0 0

68. Я длительно ищу контактов, чтобы не быть водиночестве........................................................................ 0 0 0 0

69. Я экономлю даже тогда, когда в этом нет необходимости............................................................... 0 0 0 0

70. Когда я знакомлюсь с людьми, я сначала бросаю им «пробный шар» доверия.................................................. 0 0 0 0

71. Когда меня критикуют, у меня появляются боли в желудке (желчном пузыре) или у меня бывают Судороги 0 0 0 0

72. У моего отца находилось для меня много времени .. 0 0 0 0

73. То, что каждый из нас подразумевает под чувствами, всего лишь маленькая часть действительности.................... 0 0 0 0

74. При возникновении проблем вся моя энергия направлена на поиск решения и я всегда нахожу выход.... 0 0 0 0

75. Я считаю, что мои решения (на работе и/или в личной жизни) должны выполняться без долгах разговоров................................................................. 0 0 0 0

76. Что думают другие люди о моем мнении, мне безразлично.................................................................... 0 0 0 0

77. Работа — это содержание моей жизни...................... 0 0 0 0

78. Гости для меня вовсе не безразличны, я всегда нахожу для них время.......................................................... 0 0 0 0

79. Я злюсь на себя, если все находится в беспорядке (посуда, пустые бутылки, не выброшенный мусор)........... 0 0 0 0

80. В сложных ситуациях мои родители могли открыто говорить между собой.......................................................... 0 0 0 0

81. Мне очень неудобно, когда приходят гости, а квартира не сверкает чистотой.......................................... 0 0 0 0

82. Есть люди, которые мне нравятся, несмотря на то, что у них другие убеждения................................................. 0 0 0 0

83. Я очень нервничаю (беспокоюсь, злюсь), если кто-то заставляет меня ждать............................................... 0 0 0 0

84. Я убежден, что в моей жизни можно достичь еще больше........................................................................... 0 0 0 0

85. Когда проблему нельзя преодолеть тотчас же, я могу подождать, пока не появится другая возможность.... 0 0 0 0

Обработка:осуществляется по каждому качеству отдельно путем суммирования полученных баллов на вопросы, относящиеся к данному качеству, с последующим занесением данных на бланк (приведен ниже).

1. Аккуратность: 10, 48, 79.

2. Чистоплотность: 16, 58, 81.

3. Пунктуальность: 35, 50, 83.

4. Вежливость: 3, 21, 65.

5. Честность/прямота: 36, 52, 76.

6. Усердие/деятельность: 18, 31, 63.

7. Обязательность, точность, совестливость: 4, 17, 55.

8. Бережливость: 14, 32, 68.

9. Послушание: 5, 26, 75.

10. Справедливость: 15, 38, 57.

П. Верность: 12, 23, 41.

12. Терпение: 8, 39, 85.

13. Время: 2, 30, 78.

14. Контакты: 19, 29, 61.

15. Доверие: 22, 54, 70.

16. Надежда: 43, 64, 84.

17. Сексуальность/нежность: 11, 40, 66.

18. Любовь: 33, 51, 82.

19. Вера, религия, церковь: 9, 56, 73.

20. Тело/ощущения: 6, 46, 71.

21. Деятельность: 25, 47, 77.

22. Контакты: 44, 59, 68.

23. Фантазии/будущее: 24, 49, 74.

24. Я: 24а (мать) — 7, 37, 67.

24б (отец) — 20, 60, 72.

25. ТЫ: 27, 45, 80.

26. МЫ: 28, 42, 62.

27. ПРА-МЫ: 13, 34, 53.

-525-

 
Балл      
  Аккуратность небрежный         педантичный
  Чистоплотность неряшливый         опрятный
  Пунктуальность непунктуальный         сверхпунктуальный
  Вежливость бесцеремонный         учтивый
  Честность скрытный         искренний
  Усердие ленивый         сверхстарательный
  Обязательность необязательный         обязательный
  Бережливость расточительный         скупой
  Послушание послушный         самостоятельный
  Справедливость несправедливый         справедливый
  Верность неверный         верный
  Терпение нетерпеливый         терпеливый
  Время успевающий         неуспевающий
  Контакты замкнутый         общительный
  Доверие подозрительный         доверчивый
  Надежда отчаявшийся         надеющийся
  Нежность/секс Отвергающий         зависящий
  Любовь требовательный         балующий
  Вера/религия безразличный         верующий
  Тело/ощущения ' здоровье         психосомат.наруш.
  Деятельность дезорганизация         "бегство" в работу
  Контакты замкнутость         "бегство" в общение
  Фантазии отсутствие         "бегство" в мечты
  Я/мать отвержение         принятие
  Я/отец отвержение         принятие
  ТЫ отчужденность         единство
  МЫ замкнутость         общительность
  ПРА-МЫ безразличие         фанатизм

-526-

Интерпретация: оценивается выраженность характерологических и личностных качеств (12- максимальная, 3 — минимальная), а также при проведении семейного или партнерского обследования совпадения идеальных и реальных качеств в отношении себя и партнера.

Методика «Ценностные ориентации» М. Рокича

Применяется для оценки ценностных ориентации.

Инструкция: испытуемому предлагается выбрать и разложить по мере убывания значимости сначала терминальные ценности (из списка А), затем инструментальные (из списка Б).

Список А (терминальные ценности):

• активная деятельная жизнь (полнота и эмоциональная насыщенность жизни)

• жизненная мудрость (зрелость суждений и здравый смысл, достигаемые жизненным опытом)

• здоровье (физическое и психическое)

• интересная работа

• красота природы и искусства (переживание прекрасного в природе и в искусстве)

• любовь (духовная и физическая близость с любимым человеком)

• материально обеспеченная жизнь (отсутствие материальных затруднений)

• наличие хороших и верных друзей

• общественное признание (уважение окружающих, коллектива, товарищей по работе)

• познание (возможность расширения своего образования, кругозора, общей культуры, интеллектуальное развитие)

• продуктивная жизнь (максимально полное использование своих возможностей, сил и способностей)

• развитие (работа над собой, постоянное физическое и духовное совершенствование)

• развлечения (приятное, необременительное времяпрепровождение, отсутствие обязанностей)

• свобода (самостоятельность, независимость в суждениях и поступках)

-527-

• счастливая семейная жизнь

• счастье других (благосостояние, развитие и совершенствование других людей, всего народа, человечества в целом)

• творчество (возможность творческой деятельности)

• уверенность в себе (внутренняя гармония, свобода от внутренних противоречий, сомнений)

Список Б (инструментальные ценности):

• аккуратность (чистоплотность, умение содержать в порядке веши, порядок в делах)

• воспитанность (хорошие манеры)

• высокие запросы (высокие требования к жизни и высокие притязания)

• жизнерадостность (чувство юмора)

• исполнительность (дисциплинированность)

• независимость (способность действовать самостоятельно, решительно)

• непримиримость к недостаткам в себе и других

• образованность (широта знаний, высокая общая культура)

• ответственность (чувство долга, умение держать слово)

• рационализм (умение здраво и логично мыслить, принимать обдуманные, рациональные решения)

• самоконтроль (сдержанность, самодисциплина)

• смелость в отстаивании своего мнения, своих взглядов

• твердая воля (умение настоять на своем, не отступать перед трудностями)

• терпимость (к взглядам и мнениям других, умение прощать другим их ошибки и заблуждения)

• широта взглядов (умение понять чужую точку зрения, уважать иные вкусы, обычаи, привычки)

• честность (правдивость, искренность)

• эффективность в делах (трудолюбие, продуктивность в работе)

• чуткость (заботливость)

Обработка: на основании выбора выстраивается иерархическая лестница испытуемого.

-528-

СМОЛ
(сокращенный многопрофильный опросник личности)

Применяется для построения профиля личности (является сокращенным вариантом теста MMPI).

Инструкция: испытуемому предлагается ответить на вопросы, используя следующую формулировку: «верно» или «неверно» для него приведенное утверждение.

1. У меня хороший аппетит.

2. По утрам я обычно встаю свежим и отдохнувшим.

3. Моя повседневная жизнь полна событий, интересующих меня.

4. Работа дается мне ценой значительного напряжения.

5. Временами мне в голову приходят такие мысли, что лучше о них не рассказывать.

6. У меня редко бывают запоры.

7. Временами мне очень хотелось покинуть дом.

8. Временами у меня бывают приступы смеха и плача, которые я не могу контролировать.

9. Меня беспокоят приступы тошноты и рвоты.

10. Мне кажется нет такого человека, который понимал бы меня.

11. Иногда мне хочется выругаться.

12. Кошмарные сны снятся мне почти каждую ночь.

13. Я замечаю, что стало трудно сосредоточиться на определенной задаче или работе.

14. У меня бывают очень странные необычные переживания.

15. Если бы люди не интриговали против меня, я бы добился гораздо большего.

16. В юности было время, когда я совершал мелкие кражи.

17. У меня бывали такие периоды, тянувшиеся дни, недели или даже месяцы, когда я не мог ни за что взяться, т.к. не мог включиться в работу.

18. У меня прерывистый и беспокойный сон.

19. Когда я нахожусь среди людей, я слышу очень странные вещи.

20. Большинство знающих меня людей относятся ко мне хорошо.

21. Мне часто приходилось выполнять указания людей, знающих меньше меня.

-529-

22. Другие мне кажутся счастливее меня.

23. Думаю, что многие преувеличивают свои несчастью, чтобы добиться сочувствия или помощи.

24. Бывает, что я сержусь.

25. Мне безусловно не хватает уверенности в себе.

26. У меня очень редко бывают мышечные судороги или подергивания (или не бывает совсем).

27. Большую часть времени у меня такое чувство, как будто я сделал что-то плохое или злое.

28. Большую часть времени я чувствую себя счастливым, довольным жизнью.

29. Некоторые люди так любят командовать, что мне хочется все сделать наоборот, даже если я знаю, что они правы.

30. Я знаю, что есть люди настроенные против меня.

31. Я считаю, что большинство людей ради выгоды готовы поступить нечестно, чем упустить случай.

32. Меня очень беспокоит желудок.

33. Часто я не могу понять, почему был таким упрямым и ворчливым.

34. Временами мои мысли текут быстрее, чем я успеваю их высказать.

35. Я считаю, что в моем доме жизнь идет не хуже, чем у большинства моих знакомых.

36. Временами я бываю уверен в собственной бесполезности.

37. Последние несколько лет мое самочувствие большую часть времени хорошее.

38. Иногда у меня бывают такие состояния, когда я не осознаю, что делаю.

39. Я считаю, что меня часто незаслуженно наказывали.

40. Я сейчас чувствую себя лучше, чем когда-либо в жизни.

41. Меня не беспокоит, что обо мне говорят другие.

42. С памятью у меня все благополучно.

43. Мне трудно поддержать разговор с людьми, с которыми я только что познакомился.

44. Большую часть времени я чувствую слабость.

45. У меня редко болит голова.

46. Мне не трудно сохранять равновесие при ходьбе.

47. Не все, кого я знаю, мне нравятся.

48. Есть люди, которые пытаются украсть мои мысли и идеи.

49. Я уверен, что моим проступкам нет прощения.

- 530 -

50. Я бы хотел быть не таким застенчивым.

51. Я часто замечаю за собой, что тревожусь о чем-то. •

52. Мои родители часто не одобряли моих знакомств.

53. Иногда я могу посплетничать.

54. Временами я чувствую, что необыкновенно легко принимать решения.

55. Я почти никогда не замечал у себя приступов сердцебиения и одышки.

56. Я легко выхожу из себя, но быстро успокаиваюсь.

57. У меня бывают периоды такого сильного беспокойства, когда я не могу усидеть на одном месте.

58. Мои родители и другие члены моей семьи часто без всяких оснований ко мне придираются.

59. Никому нет дела до того, что с тобой случится.

60. Я не осуждаю человека за обман тех, кто позволяет себя обманывать.

61. Временами я бываю полон энергии.

62. За последнее время у меня ухудшилось зрение.

63. Часто у меня шумит и звенит у ушах.

64. Кто-то пытается воздействовать на мои в мысли.

65. У меня бывают периоды беспричинной радости.

66. Большую часть времени я чувствую себя одиноким, доже находясь среди людей.

67. Думаю, что почти каждый может солгать, чтобы избежать неприятностей.

68. Я более обидчив, чем большинство людей.

69. Я замечаю, что стало трудно сосредоточиться на определенной задаче или работе.

70. Люди часто разочаровывают меня.

71. Я злоупотребляю спиртными напитками.

Обработка:производится с использованием специальных трафаретов.

Интерпретация:см. главу 1.

-531-

Шкала самооценки и оценки тревоги Ч.Спилбергера

Применяется для оценки уровня реактивной и личностной тревожности.

Инструкция: испытуемому предлагается оценить свое текущее и обычное состояний, отмечая на нижеприведенном бланке выбранные ответы по четырехбалльной системе.

(реактивная тревога)  
    Нет, это не так Пожалуй,так Верно Совершенно верно
Я спокоен
Мне ничто не угрожает
Я нахожусь в напряжении
Я испытываю сожаление
Я чувствую себя свободно
Я расстроен
Меня волнуют возможные неудачи
Я чувствую себя отдохнувшим
Я встревожен
Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения
Я уверен в себе
Я нервничаю
Я не нахожу себе места
Я взвинчен
Я не чувствую скованности, напряженности

-532-

Продолжение таблицы

    Нет, это не так Пожа-лун,так Верно Совершенно верно
Я доволен
Я озабочен
Я слишком возбужден и мне не по себе
Мне радостно
Мне приятно
(личностная тревога)    
    Почти никогда Иногда Часто Почтя всегда
Я испытываю удовольствие
Я очень быстро устаю
Я легко могу заплакать
Я хотел бы быть таким же счастливым, как другие
Нередко я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения
Обычно я чувствую себя бодрым
Я спокоен, хладнокровен и собран
Ожидаемые трудности обычно очень тревожат меня
Я слишком переживаю из-за пустяков
Я вполне счастлив I

-533

Продолжение таблицы
    Почти никогда Иногда Часто Почти всегда
Я принимаю все слишком близко к сердцу
Мне не хватает уверенности в себе
Обычно я чувствую себя в безопасности
Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей
У меня бывает хандра
Я доволен
Всякие пустяки отвлекают и волнуют мен t
Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть
Я уравновешенный человек I
Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах

Обработка:Из суммы прямых вопросов вычесть сумму непрямых и прибавить 35 (для оценки реактивной) и 35 (для оценки личностной).

Прямые вопросы: для оценки

реактивной тревожности: 3, 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18.

личностной тревожности: 22, 23, 24, 25, 28, 29, 31, 32, 34, 35, 37, 38, 40.

Интерпретация:

До 30 — низкая тревожность

31 — 45 — умеренная тревожность

46 и более — выраженная тревожность

-534-



©2015- 2017 stydopedia.ru Все материалы защищены законодательством РФ.