ГАРМОНИЯ ДУХА И ЗДОРОВЬЕ ТЕЛА

Кацудзо Ниши - Энергетическое питание: макробиотика

Ниши К.

Н 11 Энергетическое питание: макробиотика. — СПб.: ИК «Невский проспект», 2001. — 124 с. (Сер.: Классики естественного оздоровления.) ISBN 5-8378-0224-Х

© Издательская Компания «Невский проспект», 2001

Задача человека, который хочет быть здоровым, — получать из внешнего мира энергии инь и ян в гармонии, в разумном, правильном сочетании — в таком сочетании, в котором они находятся в природе.

В этой книге говорится о том, как вернуть себе нужное соотношение ян и инь с помощью правильного питания и как помочь себе в восстановлении этой гармонии при помощи зрения, слуха и других органов чувств.

Здоровый человек не только не имеет болезней тела, у него нет страха, печали, тревог и обид, он всегда спокоен и доволен собой и другими. Состояние здоровья - это состояние гармонии внутреннего состояния человека и его внешнего окружения. Наиболее простой, доступный и эффективный способ достичь его - изменить свое питание в соответствии с макробиотическими принципами, сформулированными классиком естественного оздоровления японским ученым Кацудзо Ниши.

Изменение рациона, выполнение простых упражнений для ускорения кровотока, выведения шлаков и стимуляции умственной и жизненной энергии помогут вам избавиться от физических недугов и негативных душевных переживаний.

Установление баланса разнонаправленных энергий в организме человека дает возможность обрести счастье, бодрость и хорошее настроение, правильно, позитивно общаться с окружающими и излучать счастье вокруг себя.

СОДЕРЖАНИЕ

ЛУЧШИЙ ЛЕКАРЬ - ПРИРОДА 7

ГАРМОНИЯ ДУХА И ЗДОРОВЬЕ ТЕЛА 9

Плохое настроение признак неблагополучия ...9

Энергии Вселенной и человек 15

Ки нашего тела: инь и ян •. 15

Пять стихий тела 18

Меридианы, по которым циркулирует ки 21

ПИТАНИЕ И ГАРМОНИЯ ТЕЛА 24

«Пища, которая улучшает суждение» 24

Инь- и ян-энергия в пище 26

Чудесный рис — самое лучшее средство очищения 33

Зерна пшена лечат и очищают 36

Гречневая крупа избавит от лишнего веса 37

Целебные свойства ржи 38

Овощи 39

Рыба и морепродукты 43

Чай

Если хотите быть здоровым 45

Энергия пяти элементов в пище 46

Как прочистить энергетические меридианы 49

Излечение от болезней при помощи пищи 52

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ПРОСВЕТЛЕНИЕ ДУХА 64

Равновесие души от правильного питания 64

Результаты правильного питания 64

-Как помочь равновесию души 67

⁵ I

Очищение72

Если трудно ощутить благодарность 75

Если тревога не уходит 76

Просветление духа 78

Сатори 78

Медитация 80

ПИТАНИЕ ДЛЯ ЧУВСТВ 86

Гармония в окружающем пространстве 88

Икебана 88

Гармония жилища 90

Исцеление цветом 94

Исцеление звуком 96

РЕЦЕПТЫ МАКРОБИОТИЧЕСКОЙ КУХНИ 98

Блюда из злаков 98

Блюда из овощей и фруктов 102

Супы 109

Напитки - 112

Японская кухня 113

ЦЕЛ ИТЕЛ ЬНЫЕ СИЛ Ы ДЕЙСТВУЮТ 122

ПОСЛЕСЛОВИЕ ОТ РЕДАКЦИИ 124

ЛУЧШИЙ ЛЕКАРЬ — ПРИРОДА

Я много раз рассказывал о том, как врачи поставили на мне крест еще в моем далеком детстве, — я, с их точки зрения, не должен был дожить и до двадцати лет. И вот мне уже далеко за пятьдесят, и я намерен стать долгожителем, и смею верить, что есть у меня для этого все необходимые основания.

Медицина отвернулась от меня, лишив надежды не только на здоровье, но и на жизнь. И я начал искать собственные пути к исцелению. Терять мне было нечего — ведь я был обречен, во всяком случае считал себя таковым. Поэтому я не боялся искать, экспериментировать на себе, открывать новые средства исцеления — новые для меня и для современной медицины, но на самом деле хорошо известные человечеству с давних времен, просто забытые современной цивилизацией.

Как это ни парадоксально звучит, именно потеря всякой надежды заставила меня действовать самостоятельно. Ведь если бы врачи оставили мне хоть малейшую надежду, я бы, наверное, сидел в бездействии и ждал, что все как-нибудь обойдется само, что мне поможет случай, что врачи найдут нужное лекарство и выздоровление придет... Но надежды на случай не было. А где нет надежды — там должна вступать в действие воля, желание выздороветь, там должна начаться настоящая работа — нет, не работа, а битва за себя, за свою жизнь и здоровье.

Не верьте врачам, когда они говорят, что ваша болезнь неизлечима. Неизлечимых болезней нет, когда за дело берется могучая человеческая воля. Не сидите сложа руки, но ждите, что нее пройдет как-нибудь само. Любая болезнь излечима — но только тогда, когда мы готовы приложить максимум усилий, чтобы преобразовать себя, построить заново свой дух и свое тело и начать принципиально иную жизнь.

Жизнь, построенную на принципах гармонии с природой.

Если мы болеем — значит, мы нарушаем законы гармонии природы. Других причин болезней нет! Человек — часть природы. Как только мы забываем это, как только мы отделяем себя от природы и становимся островами дисгармонии в бескрайнем океане гармонии — так океан гармонии сразу же начинает затапливать эти острова, дабы не нарушали они красоту окружающего мира.

Не стали ли вы таким заброшенным островом, где вместо созидательных сил природы правит бал разрушение?

Вернуть себе природную гармонию и стать цветущим материком в океане Вселенной, а не свалкой мусора на ее задворках, — это и значит стать здоровым.

Гармония, чистота, свет, радость — вот законы жизни и законы здоровья. Вернуть себе здоровье может каждый человек, который захочет учиться у природы, который захочет снова стать неотъемлемой гармоничной частью природы. Весь опыт наших предков учит этому. Законы гармонии нам сегодня приходится открывать заново. Без этого нам трудно будет оставаться здоровыми, а значит, невозможно будет выжить. На Земле грядут новые времена. Они настанут очень скоро. Тот, кто не успеет перестроить свой дух и свое тело по законам Вселенской гармонии, будет просто обречен. Рост болезней в наше время — это предупреждение о грядущих переменах. Предупреждение, что надо остановиться и задуматься о том, так ли мы живем. Предупреждение о том, что надо меняться уже сейчас. Если только мы хотим продолжать жить и оставаться людьми.

ГАРМОНИЯ ДУХА И ЗДОРОВЬЕ ТЕЛА

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту: