Сделай Сам Свою Работу на 5

Интерпретация результатов.

Верны ли вы себе? (влвс)

 

[Верны ли вы себе? // Psychologies. – № 14. – 2007, апрель. – С. 150-154]

 

ПодготовилКристоф Андре (Christophe Andre), психиатр и психотерапевт.

Цель –определить, верны ли Вы себе.

Инструкция.

В каких отношениях Вы находитесь с собственным «Я»?

Принимаете ли свою личность или еще не нашли свой путь, колеблясь между робостью и амбициями?

Десять вопросов нашего теста помогут разобраться, насколько Вам удается быть собой.

Выберите один из четырех предложенных ответов.

Если ни один ответ не устраивает Вас полностью, то выберите тот, который ближе к Вашей обычной точке зрения.

Конечно, «хороших» или «плохих» ответов не существует, так что не стоит задумываться надолго.

Доверьтесь своему первому порыву и не забывайте: чем искреннее Вы ответите на вопросы, тем точнее и интереснее для Вас будет результат.

Текст опросника.

1. Вы влюбились…

Вы стараетесь откровенно признаться в своих чувствах;

Вы намекаете о них;

Вы пишите длинное любовное послание;

Вы при всех признаетесь в любви в шутливой форме.

2. На приеме Вас сажают рядом с важной персоной. Вы думаете:

«Как его развлечь?»

«Как ему не наскучить?»

«Лишь бы он не оказался зажатым сухарем!»

● – «Чем бы его поразить?»

3. Вспомните свои подростковые романы.

Вам больше нравилось проводить время в компании друзей, чем с кем-то флиртовать.

● – У Вас было много романов, и Вы многих заставили страдать.

Вы начали заниматься сексом позже, чем Ваши друзья (подруги), потому что в Вас было много романтики.

Ваши требования к потенциальному объекту выглядели так: «1 – симпатичный (ая), 2 – веселый (ая), 3 – забавный (ая)».

4. Гости пришли именно в тот момент, когда в Вашей паре разгорелась нешуточная ссора.

Вы делаете вид, что между Вами ничего не происходит.

▲ – Вы изображаете прекрасное настроение и любезничаете даже с супругом (ой).

● – Вы продолжаете ругаться.

Вы вернетесь к начатому разговору после ухода гостей.

5. Во время отпуска вся Ваша компания решила поплавать в бассейне голышом. Эта идея Вас не вдохновляет…

● – Вы остаетесь стоять на краю бассейна, называя остальных эксгибиционистами.

▲ – Вы прыгаете раньше всех, призывая следовать вашему примеру.

Вы присоединяетесь к остальным, не снимая плавок (купальника).

Вы торопитесь под благовидным предлогом удалиться.

6. Коллега только что (незаслуженно) получил повышение по службе, которого Вы сами давно ждете.

▲ – Вы его поздравляете.

Вы уединяетесь в своем кабинете и всю неделю избегаете встречи с ним.

Вы никак не реагируете и ведете себя как обычно.

● – Вы пойдете и выскажете ему в лицо все, что думаете.

7. Когда в детстве Вас шлепали…

Вы вешали нос и спешили в свою комнату.

▲ – Вы отвечали: «А мне даже не больно!».

● – Вы возмущались: «Так нельзя обращаться с детьми!».

Вы думали: «Это ужасно несправедливо».

8. Водитель едет слишком быстро…

▲ – Вы вежливо спрашиваете его, какую максимальную скорость может развить его машина.

Вы пытаетесь делать дыхательные упражнения, чтобы успокоиться, и ждете, что вот-вот попадете в аварию.

Вы настоятельно просите его ехать помедленнее.

● – Вы спрашиваете, нет ли у него проблем в личной жизни.

9. Чтобы быть лидером нужно…

Обладать внутренней подлинностью.

● – Уважать себя.

▲ – Иметь самообладание.

Уметь работать в команде.

10. Начальник хвалит Вас за выполнение непростой работы. Вы отвечаете:

«Мне приятно слышать от Вас похвалу».

«Я лишь делаю свою работу».

● – «Да, задача и правда была не из легких».

▲ – «Нужно благодарить за это всю команду».

Обработка данных.

Подсчитайте общее количество набранных Вами ответов типа ■, ▲, ● и ♦; определите, каких ответов у Вас больше, и узнайте Ваш профиль.

Интерпретация результатов.

Если Вы набрали:

2 или меньше ответов одного типа, этот профиль мало Вам соответствует или не соответствует вовсе;

от 3 до 5 ответов одного типа – этот профиль соответствует Вам частично;

6 и более ответов – эта характеристика во многом Вам соответствует.

Профиль ■ – «Я не отваживаюсь быть собой»: подавление своего «Я».

Вам непросто быть собой.

Вам бы хотелось строить свою личность и развиваться внутренне, не задевая других, избегая конфликтов и трений.

Вам хочется самоутвердиться, не подвергая себя никакому риску.

Но это почти невозможно, поэтому Вы часто отступаете, отрекаетесь от себя.

Конечно, не всегда такие шаги бывают полностью осознанными, но однажды, размышляя и подводя итоги прожитому, Вы увидите, что очень часто отказывались от своих желаний, потребностей, целей, надежд…

Однако не все так плохо:

Ваша позиция позволила вам научиться прекрасно слушать других людей и сопереживать им, развила у Вас подлинное уважение к другим и искреннее желание не стеснять окружающих, не причинять им неудобств.

Вы – человек, с которым приятно общаться и который легко становится частью коллектива.

Но за это вам приходится платить ценой многократных самоотречений, чувством сожаления и неудовлетворенности.

А возможно, еще и тем, что окружающим трудно составить о Вас четкое представление: некоторым людям Вы кажетесь бесцветным, невыразительным человеком, поскольку очень редко проявляете себя.

Вы и сами время от времени чувствуете, что Вас недооценивают или затмевают.

Так почему бы Вам не попробовать проявить себя активнее?

Иногда необходимо дать себе волю и докучать, огорчать, спорить, если это позволяет почувствовать себя живым.

Дайте понять окружающим, что у Вас тоже есть идеи, эмоции, потребности.

Иногда заставить услышать себя можно только ценой временной напряженности в отношениях…

Вам простят ее гораздо быстрее, чем вы думаете.

Профиль ▲ – «Я притворяюсь собой»: имитация своего «Я».

Нельзя сказать, что Вы абсолютно верны себе.

Разумеется, со стороны, кажется, что у Вас все хорошо, потому что Вы умеете вводить в заблуждение, притворяться.

И дело не в сознательном желании кого-то обмануть, а в рефлекторном стремлении соответствовать тому представлению о Вас, которое сложилось у окружающих.

В моменты кризиса или когда Вам удается ясно взглянуть на вещи, Вы понимаете, что все гораздо сложнее, чем думают окружающие, и что даже в своих фантазиях или безумствах Вы не перестаете контролировать себя.

Это качество помогает Вам легко адаптироваться в любой обстановке:

Вас ценят, Вы участвуете во всем, что происходит вокруг, Вы конкурентоспособны.

Вам часто удается достигнуть поставленных целей, и Вам нельзя отказать в обаянии.

Но существует опасность, что в один прекрасный день Вы перестанете ясно понимать, кто Вы есть на самом деле и к чему действительно стремитесь.

Возможно, Вы стали жертвой образа, который создали себе сами: в подобных случаях психологи говорят о существовании ложного «Я».

Кроме того, кому-то Вы можете показаться человеком поверхностным и скользким, неуловимым.

А сами Вы будете чувствовать, будто на Вас что-то давит, и ощущать сильную тревогу.

Почему бы в таком случае не рискнуть?

Позвольте себе кому-то не понравиться, не бойтесь не оправдать ожиданий.

Отвечать желаниям других иногда бывает приятно и полезно, но, если делать это постоянно, то мы перестаем принадлежать себе.

Разграничьте образ, который вы создали, и Вашу истинную сущность.

Вы имеете право иногда быть в плохом настроении, если при этом вы не проявляете агрессивность.

Вы имеете право не улыбаться и не следовать моде.

Вы вправе не всегда показывать блестящие результаты.

Иными словами, у вас есть полное право время от времени окружающих разочаровывать.

Профиль ● – «Да, я таков – и точка»: навязывание своего «Я».

Вы верны себе – даже слишком.

Вы четко осознаете свои интересы и права и не стесняетесь сообщить о них окружающим.

«Один раз живем», – думаете, Вы, и, чтобы раскрыться в этой жизни, необходимо самоутвердиться.

Так что, если кто-то мешает Вашим планам, Вы даете отпор.

Вам интересно, что о Вас думают другие, но Вы не слишком сосредоточиваетесь на этом и, уж во всяком случае, не строите на этой основе свою жизнь.

Вы – сильная личность, способная на неподдельную оригинальность.

Вы наделены яркими качествами лидера и творческими способностями.

Вас уважают и часто Вами восхищаются.

Но иногда Вы вызываете раздражение.

Вы не стремитесь быть приятным в общении; более того, иногда Вы настолько поглощены отстаиванием собственных интересов, что вообще не считаетесь с собеседниками.

Вас могут упрекнуть в эгоизме.

Психологи отметили бы у Вас признаки нарциссизма.

К многочисленным достоинствам, которыми Вы уже обладаете, стоит добавить еще одно качество – умение слушать и проявлять внимание к другому.

Это, вне всяких сомнений, поможет Вам продвинуться по пути личностного роста.

А смирившись с тем, что иногда приходится чем-то поступиться (например, когда последнее слово остается за другим; когда Вы воздерживаетесь от того, чтобы указать на неправоту другого; или, когда поступаетесь своим временем и удовольствием ради других), Вы сможете открыть для себя еще один источник удовлетворения под названием «альтруизм».

Профиль ♦ – «Я стараюсь быть собой»: принятие своего «Я».

Вы по мере сил стремитесь оставаться собой.

Вам кажется, что в жизни можно – и даже желательно – стремиться к полноте самовыражения:

Вы не стыдитесь признавать ограниченность своих возможностей или говорить о своих недостатках, но, в то же время.

Вы не стесняетесь заявлять о своих положительных качествах и радоваться сильным сторонам.

В долгосрочной перспективе Вы не представляете себе иного способа жить.

Благодаря этому Вы приятны в общении и вселяете спокойствие в окружающих:

Ваше поведение придает уверенности тем, кто склонен во всем сомневаться, и не мешает тем, кто стремится всегда быть на первых ролях.

С Вами все выглядит просто и естественно.

Значит, все к лучшему в этом лучшем из миров…

Вернее, почти все.

Вам следует остерегаться скрытого чувства самодовольства, которое способно привести к психологическому «окостенению».

Ваша интеллектуальная терпимость по отношению к себе дает Вам эмоциональный комфорт, но мешает развитию личности: возникающие время от времени ощущение дискомфорта или чувство фрустрации могут стать мощным, а иногда и необходимым стимулом к переменам.

Одно дело – принимать себя таким, как есть, и совсем другое – застыть и перестать меняться.

Просто убедитесь, что в Вашей жизни присутствуют сюрпризы, перемены и открытия.

«Быть собой», кроме всего прочего, означает еще, и признавать за миром право перевернуть нашу жизнь…



©2015- 2017 stydopedia.ru Все материалы защищены законодательством РФ.